宝宝怎么吃维生素D，你知道吗

每个宝宝都是家长的心头肉，宝宝的健康是每个家长最为关心的问题。那么你知道吗?如果宝宝缺乏维生素D，会导致佝偻病等严重后果哦，所以补充维生素D是非常重要的。下面就介绍一下宝宝怎么吃维生素D。

宝宝怎么吃维生素D

1、0~6个月婴儿：建议补充维生素D

0~6个月婴儿不论是母乳喂养还是人工喂养，母乳或配方奶粉中都富含维生素A，一般不需要额外补充，因此只需补充维生素D即可。

纯母乳喂养：从宝宝出生第三周开始每天补充维生素D400~800国际单位，生活在南方梅雨季节、北方寒冷的冬春季，以及早产儿可适当多补充一些，但最好不要超过800国际单位。

混合喂养及人工喂养：配方奶粉中基本都会添加维生素D，可根据奶粉中维生素D的含量多少来定，如不够则补差量，若每天从配方奶粉中获得的量足够400国际单位，就不需再额外补充。

对于口服维生素D困难或者口服服用维生素D腹泻的宝宝，可在宝宝满月后一次性肌肉注射维生素D注射液5万~10万国际单位。

2、7~24月龄婴幼儿：根据情况个别补充

7~24月龄婴幼儿已经添加辅食，只要常给宝宝添加富含维生素A或维生素A原的食物，如动物肝脏、蛋黄、纯牛奶、胡萝卜、西兰花、南瓜等，可继续单纯补充维生素D即可。

如果宝宝辅食中这样的食物补充不足，为预防维生素A缺乏，可适当补充适合婴幼儿服用的鱼肝油或维生素AD滴剂(对海鲜过敏的宝宝建议补充维生素AD滴剂)。只要按说明服用，不用担心过量补充这个问题。

市面上的维生素产品有很多，但是孩子的吸收能力较差，所以，建议使用悦而维生素D滴剂。悦而维生滴剂可以促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。VD3不足，钙的吸收率只有10-15%;VD3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后，激活或抑制特定的基因，发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达，因此维生素D作用广泛，不仅影响钙磷代谢，还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化，从而预防和辅助治疗多种疾病。对于儿童佝偻病的治疗，悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感更好，孩子不排斥。

以上就是宝宝怎么吃维生素D的简单介绍，希望能对大家有所帮助。母乳中维生素D含量较低，不能满足婴儿正常的生长发育，因此需要额外补充。中国营养学会推荐婴幼儿维生素D的适宜补充量为每天400国际单位。