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高血压适合补钙吗,居然还有这些门道

发布时间:2019-08-02 09:42:15 来源:互联网 

高血压是当今社会的常见慢性病之一,患病人数逐年递增,严重影响了患者的生活。但是最近有这样一种说法,说是补钙有助于缓解高血压。这是真的吗?高血压适合补钙吗?下面就一起来看看吧。

高血压适合补钙吗,居然还有这些门道

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。

高血压适合补钙吗

钙离子可以调节细胞活动,是细胞的信号分子。血液中的钙离子浓度发生变化可能影响许多细胞的功能,包括对血管阻力形成有重要作用的血管平滑肌细胞的收缩功能。由于缺钙,体内细胞内、外的钙离子平衡可能发生变化,引起全身阻力血管的平滑肌细胞收缩增强,加大血管阻力。

另外,血液钙离子的变化还可能对动脉硬化的形成有促进作用。这些因素都可能与高血压的发生有关。研究显示,给动脉硬化、高血压病人补钙,结果发现2个月后有44%的人血压恢复正常,而老年人的高血压更为明显,补钙10天后,血压开始下降。

由此可见,钙对血压具有调节作用,高血压的发生与缺钙具有一定相关性,补钙有利于高血压患者血压下降。

目前,补钙主要有两个途径:一是食补,二是服用专门的老年人补钙产品。众所周知,钙需要维生素D才能很好吸收,否则都会浪费掉,而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化,维生素D已处于缺乏状态,因此,补钙的时候需要同时补充维D,否则,补钙效果必然低下。

研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。这时候建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。

以上就是高血压适合补钙吗的简单介绍,希望能对大家有所帮助。对于高血压建患者来说,最好在医生的指导下补钙,多吃水果蔬菜,减少饱和脂肪酸的摄入。