吃哪种维生素对牛皮癣有效果，试试这些

牛皮癣是一种比较常见的皮肤病，初起为炎性红色丘疹，约粟粒至绿豆大小，以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑，非常影响美观。下面就为大家介绍一下吃哪种维生素对牛皮癣有有效果。

吃哪种维生素对牛皮癣有有效果

1、维生素A

维生素A，也叫维生素a酸，一般存在于黄色或橘色蔬菜中，是皮肤细胞健康生长的基础物质。已经用于治疗光损伤及牛皮癣，能够减少皮肤细胞的过度增生。并且，局部使用维生素A能够减轻块状牛皮癣的皮肤炎症。局部用维生素A乳膏，吸收率比口服制剂要低，但是副作用也小。维生素A补充剂可用于牛皮癣，但是一定要向医师咨询。

2、维生素D

使用太阳光对牛皮癣进行光疗法已有历史。研究者认为，太阳光光疗法之所以有效，是因为它能够促使身体产生维生素D，而维生素D在体内几百个代谢反应中都发挥作用。

最近研究显示，口服或局部使用维生素D制剂的直接好处是能够安全有效的减轻牛皮癣的症状。另外，一项研究显示使用维生素D补充剂联用类固醇类乳膏，比单用维生素D效果更好。市面上的维生素D产品有很多，不同产品效果和使用方式都有所不同，为了提高效果和安全系数，选择产品时一定要慎重考虑。悦而维生素D滴剂，采用滴剂剂型，不仅服用方便、而且更加卫生。其辅料为精炼植物油，口感提升。所以很多人都十分喜欢使用悦而维生素D滴剂进行补充，而且也是很多医生的推荐选择。

3、维生素C

抗氧化剂是治疗牛皮癣的有力物质，它能够预防氧化性应激导致的损伤。维生素C，是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可能对牛皮癣有益。维生素C可以从饮食中、补充剂或柑橘类、绿色蔬菜类、浆果等富含维生素C的食物中摄取。

4、维生素E

许多牛皮癣病人会出现血浆硒水平降低，而硒是机体产生抗氧化能力的重要物质。一项研究中，使用维生素E补充剂来帮助牛皮癣病人改善硒水平。但是，没有证据能够证明，这样做能够减轻牛皮癣症状。维生素E和硒都是抗氧化剂，它们能够预防牛皮癣氧化应激。市面上的维生素E分为合成和天然的两种，众所周知，源自天然优于合成的，双鲸天然型维生素E信赖之选，遵医嘱口服即可，此外食物南瓜子和菠菜富含维生素E，可以试着吃一些。

以上就是吃哪种维生素对牛皮癣有有效果的简单介绍，希望能对大家有所帮助。需要注意的是，维生素补充剂如果服用过量会导致中毒，因此服用前应该详询医师。