轻微晕眩怎么治，原因有什么

随着电子产品的多样化，越来越渗透在我们的日常生活中，同时也在不经意间改变我们的生活习惯。很多人为了打游戏、追剧、看小说等关灯熬夜，严重影响了自己的作息时间和身体健康。长时间发展下去，有的就会出现轻微晕眩的感觉，那么轻微晕眩怎么治呢?下面就一起看看吧。

晕眩是一种症状而不是疾病，引起的原因很多，其中有两个较常见的原因：

1.维持平衡的内耳产生问题

内耳维持垂直或水平方向的平衡，所以较严重的眩晕多半是内耳问题而起。也分为中枢性眩晕及周边性眩晕，区别方式在於前者会让人感到飘浮不定;后者则是让人感觉在旋转，并常伴随有恶心及呕吐的症状，而这种眩晕也经常是中风的前兆。

2.姿势改变产生晕眩

平时没有晕眩，但当头摆在某个角度时，就会发生眩晕，通常是与身置的改变有关;此时，只要把头慢慢摆回原来的位置，眩晕便会消失。如果有血管痉挛的晕眩会出现耳鸣及耳聋症状，可能数小时之后，听力才会慢慢地改善。此病症常见於头部外伤、慢性中耳炎或长期高血压和糖尿病等血液循环不良者。

轻微晕眩怎么治

对忙碌的现代人来说，忧郁、焦虑、太累等因素可能造成头晕，而日常生活有以下方式可预防晕眩的产生：

1.避免容易引发晕眩的食物，巧克力、红酒、香肠、培根等。

2.一周三次规律的运动，一次三十分钟，如游泳、慢跑、体操。

3.多摄取维他命B、C、E及钙质，可预防晕眩发生。

4.避免容易诱发头晕的姿势快速改变，包括起床、床上翻身、身体前弯、头往后仰及突然转头。

5.头晕时，尽可能躺着休息，下床前以渐进式下床，先坐於床沿等不晕再走动。

药物治疗效果更佳

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以上就是对于轻微晕眩怎么治的简单介绍，在平时我们要养成良好的生活作息，坚持体育运动，增强抵抗力。如果长时间出现晕眩，那就要及时到医院检查治疗，以免产生其他疾病。