在生活中，跌打伤活血化瘀用啥药最好

在日常生活中，大家难免会发生一些磕磕碰碰跌倒摔跤，当时可能没什么，可是过一段时间就会发现身上不是肿了就是青了，这就是中医所说的跌打损伤。那么在生活中，跌打伤活血化瘀用啥药最好呢?要如何预防跌打损伤呢?下面就一起来看看吧。

跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。在此主要以软组织损伤为主。

中医治疗跌打损伤有着几千年的历史，古称“跌打损伤”为诸伤之总论，多因外力作用，或自身姿势不正确的情况下用力过猛而造成的。中医把凡因外力作用于人体而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等，统称为跌打损伤。

跌打伤活血化瘀用啥药最好

跌打损伤消肿治疗重点在于排除经络淤堵，使血液畅行。可使用狮马龙活络油涂抹患处，不过对于48小时内的损伤肿痛不可大力揉擦，轻轻涂抹即可。若属于急性扭伤，应冷敷伤处，并于24小时后，以药油按摩。

狮马龙活络油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。

产品以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单等特点，是居家旅行的常备药物之一。

为减少不必要的伤害，大家日常要做好跌打损伤的预防

1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。

2. 护腕、护膝，护踝等是必要的。

3、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。

4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

5、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。

6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

7、参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群

8、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

9、掌握科学的用力知识、防止用力不当。

10、不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。

以上就是跌打伤活血化瘀用啥药最好的简单介绍，希望能对大家有所帮助。当跌打损伤发生之后，大家应该及时查看是否有骨折骨裂的情况发生，如果有应该及时去医院进行治疗。