鼠标手键盘手怎么治疗，治疗方法有哪些

鼠标手键盘手是指长时间的玩电脑而导致的，现在很多的工作都是与电脑有关系的，在电脑前一坐就是很长时间，时间一长就会是自己的变成鼠标手。得了鼠标手对生活与工作有很大的影响，那么今天给大家介绍一下鼠标手键盘手怎么治疗，治疗方法有哪些?

鼠标手是近几年刚出现的新病，患者都具有一个共同点：喜欢玩电脑，整天握着鼠标不松手，握住鼠标的那只手掌经常发麻，疼痛等等。鼠标手病情可大可小，从长远出发，鼠标手如果不及时治疗，会成为顽症。

治疗方法有哪些

1、减少握鼠标的时间

如果你喜欢长时间的玩电脑，而你握住鼠标的那只手已经有僵硬，发麻等症状。那么可以初步断定：你得了轻微的鼠标手。别急，人体的自恢复能力是很强大的，你只需要少玩几天电脑，让手部得到放松即可。

2、提高使用鼠标的舒适度

如果你是上班族，因为工作的关系不得不面对电脑。那么你要做的就是选择一款好的键鼠。不要觉得几块钱和几十块钱的鼠标用起来是一样的。好的鼠标设计更加合理，对手部的负担小。

另外，好的手腕垫也是能够缓解鼠标手的，建议选择一个相对好点的。

3、多按摩僵硬的手部

如果鼠标手已经比较严重了，那么可以使用敷药+按摩的方式缓解疼痛。自己不懂按摩也没关系，找到手上疼痛的位置，把药敷在上面，慢慢地摩擦，挤压，直到敷药的位置发热发烫为止。

4、固定手部进行治疗

鼠标手比较严重的人，一定要注意劳逸结合。每上网一段时间后就要起来活动，如发现手部僵硬疼痛，可以把自己的手固定在木板或者别的地方，使其伸直，血液充分流动，缓解病情。

5、用活络油进行治疗

狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很好的效果，劳损性的肌肉疼痛，可以将活络油涂抹于局部，按摩后热敷(如使用热水袋)，以促进药物更好的吸收，快速缓解病症。

狮马龙活络油有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单。

以上文章的内容就是关于鼠标手键盘手怎么治疗，治疗方法有哪些?在生活中大家就应该重视起来，多多护理自己的手部，也要调整合适的坐姿，使用电脑要使用正确的坐姿，预防是一件很重要的事情。