消化不良容易腹泻咋办，你应该这样做

相信大家在生活中都经历过消化不良，那种滋味是不是想起来都有点后怕呢?因为消化不良时最容易出现腹泻了。这是为什么呢?当人体消化不良时，肠道就无法正常吸收营养，此时肠道为了吸收营养而加快蠕动，一旦肠道蠕动加快人体就会出现排便次数增多和粪便稀薄的情况。那么，消化不良容易腹泻咋办呢?

众所周知，腹泻是一种很常见的症状，但是长期腹泻对于人们的身体健康也是会有影响的，所以建议患者最好及时治疗。为了便于患者缓解消化不良容易腹泻咋办?下面就一起来看一看这些解决办法吧。

1、出现腹泻的症状，一定要少食多餐，不要吃太过于刺激性的东西，多吃一些清淡的。为了避免消化不良引起腹泻的情况出现，大家在日常生活中一定要注意养成一个好的饮食习惯，平时要少吃油腻、高纤维、高糖、不易消化的食物，要多吃那些易消化而且营养成分还高的食物，比如粥、蔬菜、水果，这些食物都是可以促进消化的，对于预防消化不良有很好的效果。

2、在出现消化不良腹泻的时候，身体里的水分是很容易流失的，而人们的身体里是不能缺少水的，所以，在腹泻期间，患者一定要注意及时给身体补充水分，要多喝水，多喝汤、粥等这些食物，尽量避免脱水的发生。

3、腹泻时多伴随腰膝酸软、头晕、呕吐的症状，要考虑是否是感冒发烧。如有轻度的不舒服症状，建议卧床休息，避免疲劳工作。如果症状得不到缓解，及早到医院进行治疗。

4、对于消化不良引起的腹泻，除了要调整饮食结构之外，还可以服用汉森四磨汤来调理。汉森四磨汤是一种快速排除肠胃积滞，全面增强、调理消化机能的有效验方，适用于多种原因引起的消化不良、腹胀、便秘等症。而且四磨汤属于一种中药药剂，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比较良好。四磨汤由木香、枳壳、槟榔、乌药四味药材制成，是属于比较温和无刺激的中成药，是不会引起拉肚子的。相反地，由于四磨汤中木香具有双向调节胃肠道的作用，对于非感染腹泻(如肠易激综合征腹泻)的症状可以起到有效的止泻作用。

消化不良容易腹泻咋办?通过上文的介绍，大家已经知道答案了吧。平时如果经常出现消化不良者最好控制好自己的饮食，养成良好的饮食习惯和作息习惯。同时也要注意做好胃部的保暖工作，尽量避免消化不良的出现。