剖宫产术后轻微便秘，该怎么做？

生完宝宝之后，看着新生命的诞生，宝妈们心里有说不出的喜悦。在喜悦之余，妈妈们也别忘记自己处于产后月子期，要格外重视自己的身体情况。尤其是剖宫产术后，有些妈妈会遇到轻微便秘的症状，不要苦恼，通过今天的讲解，我们一起来找到解决剖宫产术后轻微便秘的方法。

剖宫产，也称剖腹产，是一种外科手术，有很多孕妇选择剖腹产来代替自然分娩，这在一定程度上减少了婴儿与孕妇的危险。要想治疗剖腹产后便秘我们需要先知道引起剖腹产后便秘的原因，然后对症治疗。下面，我们一起来看看引起剖宫产术后轻微便秘的原因。

由于产妇做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复;所以在剖腹产后医生都会嘱咐新妈妈注意排气(也就是放屁)，而排气是肠蠕动的标志，表明产妇肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。

引起剖腹产后便秘的原因之一：产妇在产褥期时，胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，从而导致肠道内食物残渣等在肠内停留时间过长，水分吸收呗重复吸收后，造成大便干结。

解决的办法：每天养成排便的习惯，最好是固定时间起来排便。这样的习惯，慢慢就可以养成了。一般早上起床后，或者早餐后会有便意，建议抓住那一点的便意排便。

引起剖腹产后便秘的原因之二：孕妇生产过程中，腹部过度膨胀，导致腹部的肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

解决的办法：建议做一些适当的运动，比如，站立是加紧臀部，使用胸式呼吸，锻炼肌肉。另外，如果孕妇条件允许的话，在产后25天，可以在床上练习平板支撑，不要支撑太长的时间哦!避免伤口裂开!

引起剖腹产后便秘的原因之三：孕妇在产后身体虚弱无力，从而引起排便力量减弱。

解决的办法：这样的产妇，建议多吃粗粮、蔬菜、水果等粗纤维食品，易于消化，并早下床活动。一般来地，产妇如果还是便秘的话，可口服适量的缓泻剂、肥皂水灌肠。这些操作需要专业的医护人员执行。

引起剖腹产后便秘的原因之四：产妇饮食结构不合理。

解决的办法：调整饮食结构，多吃一些含纤维的食物，蔬菜类有麦玉米、糙米、大豆、燕麦、马铃薯、香菇、银耳、木耳等，水果类有黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等，需要注意的是不管是谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。

药物治疗也是解决剖宫产术后便秘的重要方法。可口服促进肠蠕动的中药制剂汉森四磨汤。四磨汤由木香、枳壳、乌药、槟榔4味药组成。木香行气止痛;枳壳行气宽中除胀;乌药温中理气;槟榔下气导滞。四药共奏行气导滞之功，即调理肠胃机能，排除肠胃积滞，促进肠蠕动。四磨汤还能促进胃肠道生理功能恢复，使腹胀腹痛等症状减轻与消失，同时可以有效缓解治疗便秘。另外，术后早期服用四磨汤较术后出现腹胀后再使用，能使胃肠功能更早得到恢复，可在更大程度上预防术后胀气，减少肠粘连、肠梗阻的发生。此外四磨汤在临床也可以用于防治新生儿吐奶溢乳、黄疸等，不用担心乳汁对新生儿的影响，还有研究表明四磨汤可以提高产妇的乳汁分泌。所以，四磨汤对于剖宫产的产妇来说是非常有利的。

通过上述分析我们可以看出，解决剖宫产术后轻微便秘的关键在于促进肠蠕动、增强肠胃功能、适量运动、保持合理的饮食结构、最好搭配服用四磨汤等促进肠蠕动的中药制剂，对宝宝和妈妈都非常安全有利。牢记并保证这几点，宝妈们一定会在拥有宝宝的喜悦之余尽快恢复身体健康，陪伴宝宝健康成长。