血糖高是什么造成的

随着社会发展，经济水平的提高，人们的生活好了吃的也好了，但是病却多了。比如高血糖，它是非常常见的一种病，对人们的生活和工作都产生了很大的影响，那么血糖高是什么造成的呢?下面就让我们来了解一下吧。

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。而血糖值高于正常范围就是高血糖。

血糖高是什么造成的

1、超重或肥胖

胖人比瘦人更容易高血糖，肥胖是糖尿病的独立危险因素之一，肥胖会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。

2、运动量过少

在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的峰值。

3、饮食不均衡

饮食习惯差，动不动就暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用，可能导致尿糖，糖类还会转化为脂肪存储在体内，引起肥胖。

4、长期酗酒

酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。

5、药物

长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病。

6、各种应况

如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应况，可使血糖迅速升高。

为了更好地观察与治疗，定期检测血糖是非常重要，患者可以使用血糖仪来随时检测自己血糖的基本情况。不过在选择血糖仪时，首先应考虑血糖测试结果的准确性。例如三诺金稳+血糖仪，采用金电极试纸，抗高温高湿，导电性是普通碳电极的1400倍，传输信号快，大大提高了测试结果的准确性和稳定性。另外，三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评。在中国，超过50%的糖尿病自我监测人群使用着三诺的产品。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了血糖高是什么造成的。除了做好检测之外，还需要保持良好的饮食习惯，清淡饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，还有就是要学会放松心情，不要给自己太大的压力。