如何调理脾虚久泻

脾是身体重要器官，对身体健康的重要性也可想而知，但是，日常生活中，相信很多人有脾虚腹泻的症状，如果不能及时治疗，腹泻还会持续很久，对身体健康也会造成一大影响，所以，人们都十分关注，如何调理脾虚久泻，下面就针对这个问题为大家介绍一下。

中医养生专家认为，脾在五行中属土，脾主运化，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。因此一些常见的病症都有可能是脾虚引起的。所以对于如何调理脾虚久泻，也应该对症治疗。脾虚久泻患者常有饮食减少、脘痞、大便溏薄，食油腻易腹泻，常因饮食不当而诱发哮证。神倦乏力，气短懒言，语言低微，痰多质稠，舌质淡，苔薄腻或白腻，脉象细软等症状。

对于脾虚久泻的调理，饮食是至关重要的，患者一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。然后就是要注意日常保持良好的情绪，同时按时工作和生活，周末或是放假最好也不要随便调整自己的生活习惯。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。

从中医角度出发，腹泻的主要原因在于“脾”的问题，感觉外邪、湿热伤中、脾胃受病、可致泄泻。同时，过食肥甘、多食生冷等均会导致脾胃失运、水谷不化为泻。基于上诉原因，单纯止泻治标不治本。治疗慢性腹泻等疾病的“本”就在于“脾虚、脾寒”，健脾、补脾是治疗慢性肠炎的关键。所以建议及时服用既能止泻、止痛，同时又能温养脾的中成药陈李济补脾益肠丸。

陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

通过以上内容的介绍，相信大家对如何调理脾虚久泻已经有所了解了。适当的体育运动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。