腹胀腹泻吃什么调理好

随着岁月流逝，人体消化系统所涉及的各个器官逐渐衰老，所造成的直接后果，便是严重增加了“脾”的负担，加之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末注意调理，日久损伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的原因。脾胃虚弱，距离“腹泻”也就不远了!消化不良，不能充分吸收营养，吃再多只会加重身体的负担。腹胀腹泻吃什么调理好?

1.橘子皮茶饮：橘子皮4克，生姜4片，红枣8颗(剥皮)，绿茶一包，水适量。将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮服。

2.消胀健胃粥：取砂仁一钱、陈皮二钱、枳壳二钱、佛手二钱。以上四种中药水煎取汁，并过滤药渣，再加入白米二、三两和适量的水，熬煮成粥，一天内分二到三次服完。

3.砂仁鲫鱼汤：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

腹胀腹泻吃什么调理好?很多人就想到了食补，但是单纯的饮食调理只能在一定程度上有所缓解，所以适当的运用中药健脾和胃是关键。推荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

陈李济补脾益肠丸，采用胃、肠分溶型双层丸

陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。具体制备方法，是将药方中的药材按其药理作用特点分成肠溶和胃溶二部分首先将肠溶部分药粉泛丸后用肠溶材料包裹，然后在肠衣丸外包裹胃溶部分药粉，制成胃肠分溶型双层丸。其中：

内层治标：

在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合，提高药物的疗效。

外层治本：

外层在胃中崩解，小肠吸收，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

通过对腹胀腹泻吃什么调理好的简单介绍，希望对大家有所帮助。偶尔的一次饮食不当造成的轻微的腹胀腹泻，通过饮食调理一下就好了，如果经常出现腹胀腹泻或情况比较严重，那么就要到医院进行检查，查明原因，对症用药了。