经量多有血块怎么办？双管齐下效果好！

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，八成为血瘀症。如果不及时治疗，会严重影响身体的健康。那么，经量多有血块怎么办？其实只要从两个方向进行调理就可以达到很好的效果。

经量多有血块怎么办？补血+活血化瘀，治标又治本，双管齐下效果好！

1、补血：治标

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。

黑芝麻：黑芝麻也是可以补血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以将黑芝麻磨成粉，放入开水中泡着来吃，一般超市里面都有黑芝麻粉卖的!

菠菜：又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

红糖。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

2、活血化瘀：治本

月经多有血块，首先需要注意防寒防凉保暖。虽然我们一直在说“美丽冻人”，秋冬时节露腿也异常时尚吸睛，可是如果为此导致月经疾病，从而影响自己的健康，可就不值得了。

其次，饮食上要少食用生冷食物。这都是老生常谈的说法了，妈妈和爱人经常叮嘱的“多喝热水”，虽然听起来毫无新意甚至令人觉得厌烦，却堪称真理。尽管冰淇淋、冷饮等生冷食物更加诱人，可想想自己的身体，还是长叹一声，过几天大姨妈走了再吃吧。

最后，可遵从医师或药师嘱咐，用活血化瘀的药物，如益母颗粒。益母颗粒的主要成分之一：益母草，堪称“妇女之友”。它可以活血化瘀，从古代起就被用来治疗妇科病，效果非常好。

益母颗粒在市面上有很多种，其中千金益母颗粒是很多老中医都格外推荐的。除了益母草，它还加了当归、川芎、木香这些药，除了能治月经血块，还可以补气血。

所以很多网友笑称：“我每个月流那么多血，依然顽强地活着，多亏了千金益母颗粒啊！“

通过上面文章的简单介绍，相信大家对于月经量多有血块怎么办有了简单的了解。经期要保持心情舒畅，避免忧思郁怒、损伤肝脾，或七情过极、五志化火，扰及冲任而为月经疾病。