如何能达到气血通畅的表现

气血不通是大多数女性会出现的情况，而长期如此就会导致疾病缠身，不仅影响健康，也会影响正常的生活和工作。因此大家对于如何能达到气血通畅的表现非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

生活中当出现以下症状表现说明气血不通：

1、平时感觉说话中气不足或有气无力，经常不想说话或感到疲累。

2、面色比较暗淡或者面色苍白，缺少光泽。

3、经常性胸闷、心悸，或阵发心胸疼痛，唇暗，或唇有紫气。

4、出现胁肋黄疸、食欲不振、刺痛、腹胀等症状。

5、手足逆冷或发热，肢体容易麻木，甚至疼痛。

6、女性经前或行经时小腹胀痛，经量稀少颜色浅或经色紫黯有血块，行而不畅，血块排出后则痛感消失或减少，或经前伴有胸肋胀痛。

7、舌质紫黯或有瘀点，脉搏沉细。

生活中女性朋友可以通过以上几个症状表现进行判断是否气血通畅，当出现了以上症状时，积极治疗很重要。下面两个方法调理气血不通畅就是不错的选择：

食疗补气血：气虚是指人神疲乏力、气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，机体抗病能力和免疫功能较低下。主要表现为声低懒言、纳呆少食、舌淡苔白、气怯气短、脉虚无力，严重时可见汗出、肢冷、神昏、脉搏微弱。

气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。

常用的补气食物是栗子、糯米、菱角、泥鳅、香菇、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、胡萝卜、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。

药物活血：玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。

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中药成分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药成分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

以上内容就是针对“如何能达到气血通畅的表现”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。气血不畅对女性来说伤害还是比较大的，所以大家一定要引起重视，积极调理很重要。