视疲劳会影响视力吗？90%的人可能都不知道

在当今快节奏的现代生活中，视疲劳已经成为许多人常常面临的问题。那么，视疲劳会影响视力吗？答案是肯定的。

视疲劳，即由于各种原因引起的眼睛疲劳状态。在长时间使用电子设备、持续阅读、过度用眼等情况下，眼睛的负担不断加重，就容易出现视疲劳。

首先，视疲劳会对眼睛的调节能力产生不良影响。我们的眼睛就像一台精密的相机，需要不断地调整焦距来清晰地看到不同距离的物体。而当视疲劳发生时，眼睛的调节功能会逐渐减弱。长期处于视疲劳状态下，眼睛可能无法准确地调节焦距，从而导致视力模糊。尤其是对于需要频繁进行近距离用眼的人群，如学生、办公室职员等，视疲劳对调节能力的影响更为明显。

其次，视疲劳还可能引发干眼症。长时间注视电子屏幕或专注于某项任务时，我们眨眼的次数会不自觉地减少，这使得眼睛表面的泪液蒸发加快，容易导致眼睛干涩、刺痛等症状。干眼症不仅会给人带来不适，还会影响眼睛的正常功能。如果不及时治疗，干眼症可能会进一步加重视疲劳，形成恶性循环，对视力造成更大的威胁。

此外，视疲劳还可能导致眼内压升高。当眼睛处于疲劳状态时，眼部的血液循环会受到一定程度的影响，眼内的压力可能会升高。长期高眼压会对视神经造成压迫，增加患上青光眼等眼部疾病的风险，进而严重影响视力。

那么，面对视疲劳可能对视力造成的影响，我们应该如何应对呢？

一方面，要养成良好的用眼习惯。合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼。每使用电子设备或阅读一段时间后，就应该停下来，让眼睛休息一会儿，可以远眺、闭目养神、做一些简单的眼保健操，或是滴一滴乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。

乐珠珍珠明目滴眼液是一种常用的缓解视疲劳的滴眼液，里面含有珍珠液、冰片和接近人体泪液的玻璃酸钠。珍珠液中含有很多微量元素，能养肝明目，从根本上滋养眼睛，改善眼睛疲劳，缓解了眼睛干涩模糊的情况，让眼睛变的明亮。玻璃酸钠是存在于人体组织中的高分子物质，可以长期滴用，起到润眼、护眼的作用。

另一方面，要注意环境因素对眼睛的影响。保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。在使用电子设备时，可以调整屏幕的亮度和对比度，减少眼睛的疲劳感。此外，还可以适当增加室内的湿度，防止眼睛因干燥而出现不适。

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