常做这些动作，就有可能变成瘦脸美女

首先大饼脸形成的原因有很多，有部分人可能是因为天生脸部的骨骼轮廓就很大，有些人可能肥胖导致的脂肪堆积，还有一些人可能是水肿而形成的，所以想要瘦脸的话首先就需要找到脸大的原因。下面具体看一看大饼脸如何变成小脸美女。

1、脸部运动

首先放一个口香糖在口中，先咀嚼几下活动面部的肌肉，当面部肌肉适应后，可以边咀嚼边网上提嘴角，将口香糖往左嘴角移到左脸颊内侧，然后保持嘴巴合拢做嘴角上提的姿势，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然后再换右边重复同样的动作。

2、面部提拉

日常瘦脸方法还有侧向提捏。首先洗干净双手，然后放在脸上，使用指腹从里到外，轻轻进行提捏，坚持练习这个运动，直到脸部稍微感觉到发红发热，这个方法可以有效瘦脸。如果嫌这个方法麻烦，那就直接敷个小V面膜瘦脸吧，又快又方便。

3、毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

4、脸部减肥操

睡觉之前做下脸部减肥操，也是会有很好的效果。用手的中指和无名指指腹，从额头位置开始向太阳穴揉搓，或者用中指和无名指交替按一下鼻翼两侧的位置，想清理双下巴的妹纸可以抬起下巴，用手从上而下轻抚下颚到颈部的位置。

5、瘦脸食物

如果说可以吃东西可以吃出小V脸，你们一定会认为是在开玩笑，但吃东西确实是可以吃出小V脸，比如吃小V果，小V中含有荷叶、桑叶、辣木、普洱茶、钾元素等多种有效瘦脸成分，小分子瘦脸技术可以将这些瘦脸成分变成可供口腔黏膜直接吸收的小分子，所以只要嚼一嚼就能轻松瘦出小脸。

怎么按摩可以瘦大饼脸

1、除拇指外的其他手指放置于眉尾之前，用拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴向耳朵方向稍用力进行按压按摩10次。

2、嘴巴呈现半开的状态，利用手指关节以花圈方式按摩双颊下方(臼齿咬合处)10次。注意，若是利用手指关节的部位按摩需要加一点力度。

3、双手握拳，利用手指的第二关节部位按压颈部，并上下移动;然后逐步旺外侧方向移动，同时上下按摩5次。注意往上时用力、往下时不须用力。

4、下巴略微向上抬，双手握拳，利用手指的第二关节部分，从中心开始往两侧方向按摩往返5次，同样往上时用力，往内时不须用力。

5、将双手拇指置于双颊下方(臼齿咬合处)，将食指弯曲后再下巴、双颊下方从中心开始由内向外按摩，以及眼睛下方、上眼睑、额头都按摩3次。

按摩瘦脸的禁忌

1、脸脱皮时不要按摩

脸在干燥的时候不宜按摩，应涂上滋润的按摩霜，这样的按摩霜能避免拉扯肌肤，帮助指腹在肌肤上顺畅地活动，不过呢，也不用因此选择油腻厚重的按摩霜，尤其是对于油性肌肤，按摩后要擦拭掉脸上多余的油分，避免对毛孔造成额外的负担。

2、面部按摩时间不宜过长

面部按摩不是时间越长越好，时间最好在5至20分钟之间，每个动作重复10~20次即可。

3、脸部肌肉不可往下推

面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推，这样容易加速松弛下垂。

4、脸发红过敏时不要按摩

严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩，否则会加重肌肤的不良状况。