回南天湿气重怎么解决？这几个方法分享给你

因为回南天的到来，天气返潮，家里成了“水帘洞”，地上、墙壁上挂着细细密密的水珠，就连空气中都好像能挤出水来。这种环境不仅给生活带来了极大的不便，也对我们身体健康带来许多隐患。

回南天对人体有4大伤害：

①心脑血管疾病：时升时降的气温令心脑血管疾病，如高血压、冠心病、心绞痛、脑梗塞或脑出血等风险大增；

②胃肠道疾病：回南天的空气湿度大，气温高，很容易导致人人体湿气重而影响肠胃功能，导致胃肠功能紊乱，出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、四肢乏力等症状，还会导致大便不成形，常常拉肚子。

③皮肤问题：湿气会引起皮肤毛孔堵塞，容易滋生细菌，从而导致皮肤炎症。容易出现湿疹、瘙痒和痤疮等问题，以及头发容易出油等皮肤问题。

④长时间的潮湿和雾气，会引起情绪的变化，使人心情低落，严重者还会引发心理问题。

“回南天”来袭，要采取适当的防潮、祛湿措施

防潮措施：

1.开窗通风。回南天季节，首先要做的就是保持室内空气流通。注意在早晨或晚上的湿度相对较低时开窗通风效果更好。

2.使用除湿剂。在衣柜、橱柜、储物箱等易受潮的地方放置除湿剂，能够吸收多余的湿气，防止霉菌滋生。

3.放置湿度计。湿度计能帮助你了解室内湿度情况，当湿度超过60%时，就要及时采取防潮措施，使用除湿设备以保持室内干燥。

回南天湿气重怎么解决？

1.生姜具有发散解表，祛湿驱寒的功效。用生姜煮水或者是生姜泡脚都可以达到祛湿散寒的效果。

2.体内湿气重，常常会感到倦怠乏力、头晕脑胀、食欲不佳甚至拉肚子，这时可以用太极藿香正气口服液来改善症状。该药能解表化湿、理气和中，组方中广藿香为君药，配伍苍术、茯苓等药材，能外解风寒，内化湿浊，帮助去除体内湿气。对外感风寒，内伤湿滞引起的头晕、恶心、腹泻、腹胀等症状都有很好的效果。

综上，回南天湿气重怎么解决相信大家都有所了解了。回南天湿气重，希望上面这些方法能够帮助大家防潮祛湿，让不适的状况得到改善。