导致中暑发生的原因很多，高温环境中通风差、湿度大等因素都可能导致人体散热障碍，从而诱发中暑。大部分人在夏天中暑，多伴有头晕、恶心、乏力等症状，中暑后需要尽快脱离高温环境、补充水分，也可选择合适的药物帮助缓解症状。
1、尽快脱离高温环境：快速转移到阴凉通风的地方，同时可以在额部、颞部涂抹清凉油，或者在腋窝、腹股沟放置冰毛巾或冰袋帮助降温；
2、补充水分：中暑后体内水分缺失，可以喝温凉的白开水、淡盐水等，来补充因中暑出汗而丢失的水分和电解质，但避免喝含有咖啡因或酒精的饮料；
3、选择合适的药物：中暑如果是暑湿所致，患者出现头痛昏重、恶心胸闷、腹胀腹痛、泄泻等症状时，可以选择服用具有祛暑祛湿功效的药物，如藿香正气口服液，可以起到解表化湿、理气和中的作用。而且藿香正气口服液不含酒精，口感较好，对胃肠无刺激，老人、儿童、酒精过敏、开车一族都能使用。
另外，平时还要注意多休息，外出时做好防护。对于出现意识模糊、昏迷等严重中暑的患者，需要及时到医院接受救治。