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出现眼疲劳用什么方法缓解最好

发布时间:2023-10-13 18:28:51 来源: 
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当我们平时看电脑、看手机时间长了,通常会出现眼睛疲劳、干涩、发酸的情况,这时候眼疲劳用什么方法缓解最好呢?其实,缓解眼疲劳最关键的是减少用眼,但我们平时工作学习又离不开用眼,在这里告诉大家几个有效缓解眼疲劳的方法。

第一个就是热敷,通过使用热毛巾或者蒸汽眼罩热敷,促进眼周血液循环,进而可以缓解眼疲劳的症状。

第二个是使用乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)这类含人工泪液滴眼液。乐珠滴眼液是一种润眼护眼的保健型眼药水,可用于对眼睛的日常护理,缓解视疲劳,预防眼部疾病。它的主要成分是珍珠液、冰片,辅料有玻璃酸钠等,具有清热泻火,养肝明目的治疗作用。

最后一个就是饮食,多食用富含维生素及具有明目功效的食物,如枸杞、桑葚、胡萝卜、菊花、薄荷、金银花等,并注意多补充水分,有助于缓解眼疲劳。