江中多维元素片21，均衡营养，让你元气满满！

维生素是人们日常必需摄入的营养物质，在维持我们日常生理活动中发挥着重要作用。但相关调查显示，国人普遍缺乏维生素，且比例已超过80%。以肉食为主、不爱吃菜的饮食习惯会导致摄入的维生素太少，而长期熬夜、加班、运动减肥也会消耗大量维生素。

皮肤粗糙、黑头、粉刺是缺乏维生素A的表现，暗黄、色斑、牙龈出血说明缺乏维生素C，容易精神疲劳。情绪暴躁代表缺乏维生素D，而体型肥胖，怎么运动减脂也没用，是缺乏B1和B2。这两种维生素是帮助身体代谢糖类的关键物质，如果摄入不充足，身体的新陈代谢功能就会减弱，即使努力减肥也很难变瘦。

所以，你有认真补充过维生素吗？日常该如何补充维生素？

1、食补

维生素是无法在人体中合成，只能够从外界摄入，所以我们可以从日常膳食安排入手，调整饮食结构，多吃一些富含维生素的食物，以此来摄入这些营养元素。

2、营养补剂

想要更加高效地补充营养，还可以选择营养补剂，比如由多种维生素和矿物质科学配比研制而成的江中多维元素片21，相比起食补，江中多维元素片21的作用优势是非常明显的：

江中多维元素片21专为国人体质打造，内含21种维生素与矿物质，精准添加适量的VA,VD,VB1,VB2,VC,钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素，并特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。对比其他产品不仅补得全，更是补得进，更有效。适用人群广泛，可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。而且小片剂，易吞服，亲民价，一瓶可以满足全家人的需要。

总而言之，维生素是维持身体健康的重要物质之一，当体内缺乏维生素之后，不仅会影响身体的健康，还有可能降低自身的免疫力。日常通过吃一些含维生素高的食物或是服用些多维元素片，可给身体补充所需的多种维生素，从而防止维生素缺乏问题出现。