失眠睡不着吃什么补品？宝芝林寿星补汁拯救了老妈的失眠！

身处异地，每次跟老妈视频通话，听她说的最多的就是她的失眠，“整夜整夜睡不着”，“凌晨三四点睁眼到天亮”，“半夜起床看时间我都记得清清楚楚，有时两点多，有时三点多”，“睡不着，太难受了”。每次听到老妈的情况，我都内心也跟着难受。

老妈失眠这毛病起码有两三年了，很想帮忙却不知道怎么帮、帮不上忙的强烈感觉让我心酸。我也开始在网页上搜索各种失眠话题，比如改善失眠的方法、失眠睡不着吃什么补品管用……

数羊、听听轻音乐、看失眠书籍、听听失眠聊天节目…….逐渐发现很多人的观点都是认为中老年经常失眠是本身脾胃虚弱,气血不足的问题，而且经过补品调理成功摆脱的失眠问题。

脾胃一虚，气血就不足。气血不够，各种毛病就都跟着来了。我们常说“脾胃为后天之本”。意思是说，脾胃这对脏腑，是生命存在、身体生长的根本。脾胃是气血生化之源，而气血就是所有生命活动的基础。

只是，为什么脾胃虚弱会出现气血不足呢？

这个问题，其实还是好理解的。脾胃作为我们饮食的最主要脏腑，无论我们吃什么，都必须经过它们的受纳、腐熟、运化，才能成为所谓的“水谷精微”。而这个过程，都需要脾胃的参与，如胃主腐熟，脾主运化。最后，我们吃进去的食物，就成了营养物质、也就是中医所说的气血。从这个过程可见，无论脾胃的哪一个方面不得力，气血的形成都会受到影响，于是也就成了我们所说的气血不足了。

了解了失眠的根源，那失眠睡不着吃什么补品管用呢？

对于脾胃虚弱引起的气血虚弱，中医讲究系统调理。常用的就是康恩贝宝芝林寿星补汁，既调脾胃，又补气血，13味中药材，畅销34年！

其中山药补脾胃，疗虚损；党参补元气，地黄补血养阴，何首乌补虚强筋骨；白术、茯苓、甘草健脾益气。当归、白芍、麦冬养血滋阴，补虚益损。山楂消食化积和胃，干姜温里散寒；桂枝升散走表，祛风散邪，温通经脉。上药合用，共奏调理脾胃，益气和营之功。通过网上正规渠道给老妈买了几盒，没想到短短两个月，老妈睡眠质量果然好起来了，现在头沾枕头就能睡着。

当然，日常生活中，不应过度劳累，同时白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。饮食有节，加强营养，睡前不吸烟，不喝酒或浓茶，做到这些，对失眠的改善也有很大的帮助哦。