手术后吃什么恢复快？这几类食物要备好

做手术会损伤患者的元气，术后及时补充营养才能让元气恢复，并加速伤口的愈合。理儿虽然如此，但手术后吃什么恢复快让不少患者伤透了脑筋。

那手术后吃什么恢复快呢？

补锌可促进伤口愈合

手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等。

维生素A加速伤口愈合

缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

蛋白质能减少伤口感染

蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体等。

适量吃糖

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

小分子蛋白营养液

正常食补后，吸收的营养仍不能满足身体康复需求时，还可以通过小子分蛋白营养液来补充足够的营养。比如江中初元复合肽营养液。

它富含小麦低聚肽、海洋鱼皮胶原低聚肽两种小分子活性蛋白，还均衡搭配了水溶性膳食纤维、枸杞提取物、葡萄糖酸锌等营养素，可以直接被小肠吸收，不会造成任何消化负担。与日常饮食进行搭配，可以很好的提高免疫力与抵抗力，帮助伤口愈合。

想要做手术的人，要先弄明白手术后吃什么恢复快，这样才能在康复的道路上少走弯路，同时避免留下心理阴影。