止鼾药吃了要注意什么？一般的打呼噜怎么改善？

在忙完了一天之后，终于可以睡个安稳觉了。不过有的人睡着了之后就开始打呼噜，影响别人睡觉。如果呼噜声比较轻微且均匀的话，日常调理调理即可。但若是鼾声较大且可伴有不间断暂停，甚者憋醒，往往是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床上常服用止鼾药来应对。吃止鼾药有一些注意事项，来看一看，止鼾药吃了要注意什么？

止鼾药吃了要注意什么？用什么止鼾药好？

吃止鼾药是需要忌口的，比如：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，而饮酒会加重打鼾，尤其是睡前饮酒。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)属于睡眠呼吸暂停综合征也就是鼾症的一种，临床上要根据不同患者病情不同、对药物的耐受度也不同，选用适合患者病情的药物才能改善或缓解。多年临床实践经验证实“痰”是“鼾症”的重要致病因素，治鼾应先治痰，促进气道通畅。

常见的治疗药物像康恩贝红草止鼾胶囊是以宣肺利咽、畅通气道为主要治则，将传统中药汤剂浓缩为胶囊制剂，更易于服用。

全方以红景天为主药，取其抗氧化、抗衰老、抗疲劳的临床功效，配以麻黄止咳利咽，宣肺理气，土木香解郁理气，牛蒡子清利咽喉，半边莲清热解毒利咽，最后甘草为使，益土和中，顾护脾胃，将中医理论和藏药用药经验相结合，宣发肺气，肃降浊气，使气机通畅，减少气道分泌物，减轻呼吸系统慢性炎症，从而提高换气功能，改善夜间打鼾症状。

治疗病症引起的打呼噜需要及早进行有针对性的治疗，而非疾病原因出现的打呼噜，平时可以采取以下方法来调节改善：

1、选择合适的枕头

枕头非常重要，平时睡觉用的枕头高度不能太高了，一般成年人不要超过15厘米，而青少年儿童则应该更低一些。枕头的高度合适了，才能让人在睡觉的时候呼吸更为顺畅，减少出现口腔、鼻腔、气道等堵塞。

2、注意睡姿

经常睡觉打呼噜的人，尽量不要仰面躺着睡觉，而最好是选择侧卧这样的姿势，能减少咽喉堵塞，保持呼吸道畅通。还可以在枕头下面垫一个棒球，有助于保持左侧卧位的睡姿。

3、增加居室的湿润度

一些人打呼噜是因为空气过于干燥造成的，所以可提高室内的湿润程度，比如在卧室当中放上一个加湿器，或是放一盆凉水，保持空气湿润程度，减少喉咙干燥。

以上就是关于止鼾药吃了要注意什么的相关介绍，希望能够给大家提供一些帮助。打呼噜问题可大可小，不同的状况要采取不同的方法。还是要提醒大家，用药时听从医嘱，才能更好的发挥药物效果。