老打鼾怎么办？有没有效果好的止鼾药？

睡意正浓，无奈鼾声入耳，于是彻夜辗转难眠，美梦破碎......这简直是人世间一大折磨。

为什么会出现打鼾呢？

一部分人打鼾是由于太过疲劳，或者在酒后，容易出现打鼾，这种情况一般不会持续发生。

而一部分人打鼾，属于睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。一般表现为睡眠时出现打鼾，打鼾与呼吸暂停交替出现，严重的患者因窒息而憋醒，白天困倦和嗜睡，常伴心悸、胸闷或心前区不适。其常见并发症有肺动脉高压、肺心病、高血压、心肌梗死、心律失常等。

发生这类打鼾的原因是，人在正常呼吸时，气道是始终保持畅通的，但是在某些情况下，气道会变窄，如变胖、年长后咽喉部肌肉松弛、嗓子发炎等。一旦气道变狭窄，夜间入睡后，上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会引起涡流并震动，从而产生这类的鼾声。

长期打鼾、睡眠呼吸暂停，有没有效果好的止鼾药呢？

前面已经提到，许多人的打鼾是由于气道狭窄引起的，那科学的止鼾方法就是增大咽腔和软腭的间距，扩大气道，帮助解决打鼾。比如康恩贝红草止鼾胶囊就是这样的药物机理。

它是由具有清肺止咳、健脾养心功效的红景天，可以健脾和胃、调气解郁的土木香，可以疏风散热、宣肺利咽的牛蒡子，可以止咳平喘的麻黄，可以清热解毒的半边莲，可以清热解毒、镇咳祛痰的甘草，组成的纯中药制剂。药理学研究显示，此药可以使变得肥厚、增大、松弛、变形的组织细胞有效往回收，使气管壁、呼吸道光滑，气机顺畅，有效的改善气道因阻塞变形、变窄引起的呼吸不利现象。

用药期间，配合以下3个方法有助于帮你更快止鼾，不再反复

1.侧卧位睡眠：

侧卧睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，可以减轻腹部、胸部额外重量造成的气道压力。

2.加强锻炼：

肥胖会导致打鼾，额外的体重会加重肺部和颈部的组织压力，导致呼吸困难，加强体育锻炼，不但可以减重、减脂，还可以增强肺功能。

3.保持鼻道通畅：

打鼾是由于鼻腔阻塞造成，鼻腔通畅可缓解打鼾症状，睡前可以洗热水澡或使用鼻清洗剂，都有助于缓解症状。

看完上文介绍，有没有效果好的止鼾药大家都清楚了吧。打鼾不仅会影响休息，而且也可能是其它疾病的诱因或前期信号，因此一旦出现打鼾的症状，大家应提高警惕，必要时要去正规医院检查治疗。