如何缓解眼睛疲劳？珍珠明目滴眼液能缓解眼睛疲劳吗？

眼睛是身体的重要器官，但同时也是十分敏感的一个部位。随着电子产品的普及，现在不管从事什么职业的人，都会有眼睛疲劳的症状，有的人甚至严重到看不清东西的地步。那么，如何缓解眼睛疲劳呢？常见的珍珠明目滴眼液能缓解眼睛疲劳吗？

想要缓解眼疲劳，对症处理更有效！眼睛疲劳主要由以下几种原因造成：

1、眼睛疲劳有可能是患上了某种眼睛疾病，比如角膜翳、晶体混浊等。

2、连续用眼的时间过长，劳逸失调。

3、看书或看电子产品时，用眼距离太近（小于30厘米），视距不正确，除了引起眼睛疲劳，还会导致近视等问题。

4、睡眠不足，这会引起视色素不足，视色素是用来感受的光的最初的物质基础，也就是说我们眼睛感受光线需要依靠视色素，而视色素需要在昏暗的环境下才能形成，所以睡眠不足也会引起眼睛疲劳。

5、身体因为各种问题而导致营养不良，比如偏食、节食、饥饿、胃肠功能低下等，血液及循环系统障碍如血压过高或过低、颈椎病、糖尿病、尿毒症等，使眼球得不到必要的营养，缺乏动力，抗疲劳能力下降，所以会引起眼睛疲劳。

了解了导致眼疲劳的原因，那么，眼疲劳如何缓解呢？以下几个方法或许可以帮到你：

1、做眼保健操

眼睛过度疲劳有可能会导致视力下降，出现多种不良表现。一般在眼睛过度疲劳时可以通过做眼保健操的方式来缓解疲劳感。在做眼保健操的过程中可以按摩眼睛周围的穴位，达到促进血液循环的目的，这样眼睛部位的血液可以及时提供，对眼睛疲劳症状缓解有利。

2、热敷

眼睛感觉疲劳不适时可以用热毛巾敷眼睛，或者热的水蒸气熏眼睛，能疏通堵塞的眼睛

腺体，有效缓解眼睛的干涩疲劳。

3、使用滴眼液

眼睛干涩、疲劳不舒服时很多人也会使用滴眼液来进行缓解，像常见的乐珠珍珠明目滴眼液就是针对视疲劳和结膜炎等眼睛疾病研制的，乐珠珍珠明目滴眼液主要成分是珍珠液、冰片、玻璃酸钠等，具有清热泻火，养肝明目的治疗作用，同时，它也是一种润眼护眼的保健型眼药水，可用于对眼睛的日常护理，缓解视疲劳，预防眼部疾病有很好的效果。

乐珠珍珠明目滴眼液中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可以养肝明目，缓解视疲劳，还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度。

另外，玻璃酸钠又称透明质酸，是一种近似于人体泪液的成分，具有天然保湿修复能力，能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间，滋润眼表，进而有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。

4、睡眠质量要保持

熬夜的危害相信大家都知道，很多时候眼部疲劳、视物模糊和熬夜有着直接的关系。每个人应该保持每天七~八个小时的睡眠，晚上睡觉最好在11点前，让身体得到充分的休息，这样对于眼睛疲劳也有一定的缓解作用。

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