腰酸、背痛难以忍受，请问腰肌劳损怎么治？

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其负责筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。

疼痛难忍，被确诊腰肌劳损后经常有患者询问“医生，请问腰肌劳损怎么治？”。很多人的第一反应是买贴膏药贴一贴就好了，或者认为过几天可能就好了。

其实对于腰肌劳损的治疗，首先要明确腰肌劳损是怎么得的？

1.长期反复的腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

2.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

3.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

4.治疗不及时、处理方法不当。

请问腰肌劳损怎么治？

首先，我们要重视预防，平时一定要注意良好的生活和工作习惯，不要长时间坐，不要长时间站，避免腰背部肌肉的劳损，预防摆在第一位。如果出现腰肌劳损，平时要加强腰背肌的功能锻炼，在急性期，可以采取物理治疗和药物治疗来进行缓解。

如果疼痛比较明显，可以通过口服止痛药物来进行药物治疗，另外应该配合理疗、中医的针灸、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等治疗，可能达到最佳的治疗效果。

口服止痛药主要起到止痛的效果；通过中医的针刺，可能会选择局部疼痛位的阿是穴的刺激，还有扳机点的刺激，能够马上解除患者的疼痛；如果是选择放血的疗法，主要起到活血通络止痛的效果；温灸的治疗主要是通过温经通络。这些都是需要于患者本身体质辨证分型来进行中医治疗的。温灸分为温针灸，或者是单纯的艾灸。单纯的艾灸，手法的治疗可能有回旋灸、雀啄灸、根据病情的需要进行选择。温针灸是在针刺局部穴位上以后，加用艾灸来治疗。