腰肌劳损怎样治疗?中医外治帮你缓腰肌疼痛
发布时间:2022-01-24 09:31:03 来源:
由于腰背过度拉伸损伤或椎旁肌肉和肌腱撕裂,腰部肌肉承受的拉力过大,导致肌纤维过度劳损,进而导致肌腱末端附近的肌纤维断裂出现腰肌劳损。腰肌劳损导致的肌肉损伤分轻度、中度和重度损伤,可以出现长短不一的腰部疼痛不适。那出现腰肌劳损怎样治疗?
腰肌劳损怎样治疗?
腰肌劳损典型的早期症状会出现劳损的肌肉通常会感到酸痛、紧绷或疼痛,严重者疼痛剧烈,导致卧床翻身、坐立位站起等姿势突然变化后出现腰部难以忍受的疼痛,特别是受到风寒后疼痛的症状会明显加重。运动时疼痛加剧腰背劳损通常会因特定动作而恶化,从而刺激受影响的肌肉,例如当从坐姿起身,向前弯腰或早晨第一次起床时,可能会出现疼痛发作。
腰肌劳损如早期发现并及时治疗,可达到治疗痊愈的效果,推荐使用中医外治疗法和中医推拿相接合的方法,可以很好的治疗腰肌劳损。
1、理筋手法
患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。
2、针灸疗法
①针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。
②耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。
针灸疗法需要专业的医师不建议个人自行治疗,如果劳损较严重可到专业的针灸科进行治疗。
腰肌劳损怎样治疗?发生肌肉劳损可根据严重程度选择合适的疗法,如果三天没有缓解,及时求助专业医生,早治疗早痊愈。