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阻止细纹及眼周其他问题发生的方法有哪些

发布时间:2018-11-29 13:38:07 来源:互联网 

冬天,干燥的环境就像“抽水机”一样带走皮肤的水分,再加上长时间坐在电脑前、生活节奏太快、工作压力大、长年化妆……种种压力诱发的浊质和毒素,使眼部肌肤呈现“亚健康”状态。当然,如果能及时舒缓压力,排除毒素,你为眼周提供的营养就能阻止细纹及眼周其他问题的发生。

1、建议大家早些入睡,每晚23:00-凌晨2:00是肌肤修复的最佳时机,给眼部肌肤先减压再输送水分和营养,再适合不过了。

2、睡前可以在房间做香熏(建议用薰衣草或玫瑰精油),再播放轻松舒缓的音乐,让身心完全放松。

3、繁忙的工作间歇做个眼部操。

★ 用力眨眨眼:可保持眼睛湿润,对于整天戴隐形眼镜的人有很大帮助。

★ 上下左右转眼球:重复做3次,就可缓解因为看电脑太久造成的肌肉僵硬。

★ 远眺:放松眼睛将视线远望,再看近,反复调节肌肉,苏活循环,十分护眼。

★ 放慢呼吸:吸入更多氧气,可加速血液循環,調查显示,人们容易因为太专注做事情,而使呼吸变得短促,造成缺氧。所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,放松身心。

★ 眼保健操:记得小时候学过的眼保健操吧,重点穴位有睛明穴、攒竹穴、瞳子髎。经常按揉非常有益。