脖子肌肉劳损的症状有哪些？快来看看

现在人们工作的时候都需要面对电脑长时间的坐立，如果没有做足够的活动，就可能引起脖子肌肉劳损。如果患上这种疾病后，就会影响自己的工作和生活。只有及时治疗才不会影响工作的进度。不过，了解了脖子肌肉劳损的症状有哪些，才能尽早发现。

脖子肌肉劳损的症状有哪些？

第一，脖子疼痛。肌肉劳损刺激神经，会引起肌肉酸痛症状，主要是乳酸堆积所致，经过按摩、推拿，症状会很快得到缓解。

第二，颈椎活动受限。脖子肌肉劳损后，肌肉会有明显的痉挛、紧张以及僵硬，这时颈椎曲度改变，颈椎活动会受限，主要包括颈椎屈伸活动和旋转活动。

第三，其他症状。病人有头晕、恶心等临床症状，脖子肌肉劳损使颈椎曲度发生变直或者反弓，从而影响椎动脉的供血，病人在转头时会诱发头晕、恶心、胸闷、心慌，甚至视力听力下降等临床症状。

另外，有脖子肌肉劳损的人可以试试以下康复的方法。

1.注意养成良好生活习惯，长时间伏案工作，保持颈椎一个姿势的患者，建议时隔半个小时左右活动一下脖子，做一些脖子操，比如米字操等。

2.局部热敷，用温热毛巾、暖水宝、热盐袋或是红外线烤灯治疗。

3.按摩治疗，手法按摩可以缓解脖子肌肉的紧张，从而达到缓解脖子劳损。

4.到当地正规医院的康复科，接受相关理疗，比如电针、艾灸、药敷、中频治疗等活血化瘀，疏通经络，缓解脖子肌肉劳损、疼痛等症状。

脖子肌肉劳损的症状有哪些？你了解了吗？知道了这些，就能尽早发现，及时进行治疗了。