一受凉就闹肚子怎么办？这几个方法记得收藏！

小时候，你有没有抠肚脐的习惯？长辈们看到总是一再告诫，肚脐不能抠也不能露出来，吹了冷风就会肚子痛，还会拉肚子。因此很多人一受凉就闹肚子，就会认为是肚脐进了风的缘故。那么，为什么吹了风、受了凉会导致拉肚子？肚脐真的这么“怕冷”吗？

为什么一受凉就拉肚子？一受凉就闹肚子怎么办？

一般来说，肚子受凉指的是肚脐眼周围未得到较好的保暖。肚脐是腹壁的最后的闭合处，内含丰富的血管组织，但肚脐处的皮肤较其他部位薄，且缺乏脂肪以及肌肉的保护，因此屏障功能差，易着凉，从而引起肠易激综合征，导致腹泻。

日常生活中，一受凉就闹肚子怎么办？

1、做好腹部保暖

避免凉风直吹腹部，做好基础的腹部保暖工作，尽量少让腹部直接外露。在冬季来临时，还做一些额外的保暖措施，如使用热水袋等。一般情况下，肚子暖和起来，拉肚子的症状就能缓解。

2、控制饮食，避免吃辛辣刺激的食物

肚子受凉时应多吃一些温暖而且易消化的食物，避免吃辛辣、冰冷的食物以及生食，这些食物可能会对敏感的肠胃再次造成刺激，加重拉肚子的问题。

一受凉就闹肚子怎么办？一受凉就腹泻的人如何调理身体？

中医上认为受凉容易拉肚子，多与脾气虚弱有关，在日常生活中应该使用中药来进行调理。

1、多食白术

白术具有健脾养胃的功效，许多能够调理脾胃问题的中医药方中都少不了白术的身影，如参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸、人参归脾丸、健脾丸等。

2、多食五谷糙米

俗话说“五谷为养”，五谷对于肠胃正常运作上有重要的作用，日常生活中应该增加五谷的摄入，才能够改善胃肠道功能，降低胃肠道的敏感性。

一受凉就闹肚子怎么办以上几种方法记得收藏，养好肠胃受益终生，所以发现肠胃功能较弱要及时调理，让肠胃恢复正常蠕动，身体也会越来越健康！