老年人总是闹肚子怎么办？这样解决试试

老年人机体免疫力低，部分还患有基础慢性病，因此，相对青壮年，进食不当、进食过凉、过硬等发生腹泻的几率更高。老年人总是闹肚子怎么办？

老年人总是闹肚子怎么办？

1.闹肚子可以吃面食

闹肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是闹肚子的人一个很好的选择。但是，对于闹肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

2.闹肚子可以喝粥

闹肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3.闹肚子可以吃水果辅助治疗

闹肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。闹肚子可以吃苹果、石榴等;闹肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。闹肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

老年人总是闹肚子怎么办？不妨试试这些方法。老人总是闹肚子时，家人要多加关心老人，给他们心理上的安慰与鼓励，不要让他们陷入恐慌与焦虑之中。