一受凉就闹肚子怎么办？这些方法要收好

你在还小的时候有没有抠肚脐的习惯？长辈们看到总是一遍又一遍的提醒，肚脐不能抠，不能露，冷风吹会胃痛拉肚子。肚脐真的怕冷吗？

对此，有专家表示，肚脐为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，是最怕着凉的地方，易受凉而染风寒。肚脐受凉可诱发IBS引起消化道相关症状腹痛、闹肚子等。

那IBS是什么？就是肠易激综合征（Irritableboweldisease,IBS），是一种功能性肠病，表现为反复发作的腹痛，与排便相关或伴随排便习惯改变。便秘、腹泻交替反复，就是典型的异常表现。同时，还会伴有腹胀或者腹部膨胀的症状。

肚脐一受凉就闹肚子，可能是腹泻型IBS，表现为稀/水样便大于25%，且块状/硬便小于25%，结肠推进性蠕动明显增加，可伴腹痛。那么，一受凉就闹肚子怎么办？

一受凉就闹肚子怎么办？

第一，最重要的是避免着凉。例如：不要喝凉水、冰水、冰镇饮料；不要吃凉的食品；注意腹部的保暖，特别是肚脐眼的保暖，避免腹部吹凉风。

第二，可以用热水袋热敷腹部。用艾灸的方法来熏蒸神阙穴、关元穴、中极穴等等。每天可以做腹部按摩，一定要按顺时针方向按摩。每天坚持用热水泡脚半个小时以上。

第三，多喝温开水和红糖姜来祛除凉气。

知道了一受凉就闹肚子怎么办，平时就要避免肚脐受凉，同时也别忘记腹部保暖。当然，也不要喝凉白开，喝温水更健康。