拉肚子怎么护理好？这几点很重要！

有严重拉肚子的症状时，不仅要及时吃药，还要学会做好护理。但是当代大多数人连自己的日常都顾不好，更别说生病之后做好护理了。不过，生病之后该做的护理还是要做的，那么，拉肚子怎么护理好呢？

拉肚子怎么护理好？可以看以下几点：

一、饮食

除了不要吃冷饮、雪糕之类的冰品，还要注意食物的冷热属性，譬如：西瓜、雪梨、冬瓜等就属于凉性食物，腹泻患者应尽量少吃，可以多吃苹果、石榴、马铃薯等平性食品。同时，拉肚子会导致身体缺水，这时候要多补充水分，温开水是最好的选择，也可适量增加蜂蜜，能够调理肠胃。

二、运动

多做运动，增强抵抗力，才能抵抗体内的病菌。刚开始可做瑜伽、体操、步行等休闲类运动，不必过于激烈，等体能逐渐提高后，可增加跑步、踩单车，应循序渐进，不能突然增加运动量。

三、保证愉悦的心情

要学会放松，保证开心愉悦的心情，有助于身心健康。特别是由于心理因素导致拉肚子的患者，要学会减压，可以听听歌、看电影等娱乐活动都是很好的放松方式。

虽然知道了拉肚子怎么护理好，但拉肚子症状严重时最主要的还是要进行药物治疗的。那么，什么药物比较好呢？其实南洋克痢痧就是一个很不错的止泻药物。

南洋克痢痧胶囊具有解毒辟秽，理气止泻的功效，用于泄泻和痧气（中暑），是由苍术、荜茇、丁香、细辛、白芷、石菖蒲、狼牙皂、鹅不食草、雄黄、硝石、白矾、冰片12味道地药材组成。其组方大量使用健脾理气的芳香中药，不仅可以快速止泻，更可以芳香开窍、调理脾胃，是治疗腹泻的首选产品。

针对感染引发的拉肚子，克痢痧含有石菖蒲、雄黄、硝石等成分，能有效消炎、杀菌、抗病毒，对抗多种不同病原体，止泻还止吐；针对消化不良引发的拉肚子，克痢痧含有的荜茇、苍术，能够健脾和胃，增强胃动力，止泻助消化；针对肠痉挛和肠道水分过多引发的拉肚子，克痢痧含有的丁香、细辛，能调节肠道紊乱，迅速解痉止痛，硝石、白芷能有效排除肠道内多余水分，双管齐下，根除病因。

通过上述介绍可知，对如此多病因造成的拉肚子，南洋克痢痧都有不同成分来对应治疗，是不是很贴心呢？