中暑了怎么办吃什么？长期暴晒可不行

有些人对于夏天是热爱的，觉得可以穿漂亮的裙子，去海边，去吃冰淇淋，但有些人就会觉得夏天太热了，确实也是这样的，夏天气温过高，尤其是长期处于这种环境下就会造成中暑，可是中暑了怎么办吃什么呢？

有人中暑的时候要立即将人移至阴凉通风处，解开衣服，平卧休息，观察病人的状态，及时给予水分补充，不聚集人群，病情严重时要及时送往医院进行治疗，仅有先兆症状或轻症中暑者，应口服0.1%凉盐水或清凉含盐饮料；对重症中暑者，应采用放置冰袋或冷水、冰水擦身等物理降温法，以及按医嘱给予药物降温。

每5~10分钟测量一次体温，注意体温的变化，要按时测量血压，注意有无血压下降，并观察心率与心律变化，维持呼吸道通畅，给予氧气吸入，必要时协助医生作气管插管以保证供氧，密切观察尿量变化和有无水电解质失衡、酸碱代谢紊乱的临床表现。

那么，中暑了怎么办吃什么呢？

中暑患者需要合理饮食、补充水、盐等，调节人体水、电解质紊乱，夏日不宜高脂、荤腥、辛辣饮食，患者饮食配餐主要以清淡、易消化为主，在后期恢复时配餐可以予以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪食物，让患者清醒时多饮水，多吃水果和蔬菜。

严重时要服用药物进行治疗，可以服用南洋克痢痧。克痢痧源自浙南民间，距今已有一千多年的历史，素有“济世仙丹”的美称。

南洋克痢痧上市三十多年以来组织了大量的临床试验研究，在2019年开展了真实世界研究，项目历时1年10个月，纳入133家研究中心8078名患者，研究结果显示，克痢痧胶囊能够燥湿健脾、祛痰通窍、理气止泻、解毒辟秽，能很好的改善中暑患者的症状，起效迅速、治疗时间少，疗效好、安全性好，没有明显的不良反应发生，不仅可作为治疗药也可作为预防用药，家庭可常备，同时可内服，可外敷。

看到这里，相信大家对于中暑了怎么办吃什么应该有了大概的了解，希望大家在夏天的时候可以做好防护，减少长期在太阳下暴晒的可能，及时是没有避免的情况，也要尽量及时补充水分。