想睡却睡不着，经常心悸失眠是怎么回事？

明明已经深夜，困意让人都睁不开眼，却感觉心悸躁动难以入眠，你是否有过已经困到不行，却辗转反侧无法入睡的经历，注意！如果这种情况时常发生，可能是心气虚的表现，经常心悸失眠是怎么回事？心气虚会有什么影响呢？

经常心悸失眠是怎么回事？

构成心悸失眠的原因其实是多方面的，以失眠来说多数是午睡时间过长，或是心中思虑过多产生焦虑而导致无法入睡。产生心悸焦虑不安等症状，也可能受天气原因，或者爱美人士减肥过程中过度节食，导致体内循环不畅从而引起失眠状况。

从自身出发有多种调节方式，如保持早睡早起的良好生活作息，将午休时间控制在半小时内，既可以保证下午工作的顺利开展，也不会影响晚上的正常休息。

在准备入睡前的半个小时，尽量将手机以关闭放置桌面上，使个人思绪放空不去想那些繁杂琐事，减少激动或是焦虑的情绪。也可借助一些轻缓助眠的轻音乐，以舒适的姿态平躺在床上，放松身心帮助快速入眠

心气虚会有什么影响？

大家有时会忽视心悸失眠的问题，但长时间处于心悸失眠的状态，同时在生活中时常出现手脚冰凉、脉虚无力等情况，说明你的身体已经出现心气虚的现象。

心气虚主要是由于心气不足，导致心行血无力，不能够推动血液往前走，导致心动失常的病理变化，主要表现就是上述提到的心慌、气短、乏力、手足冷、面色发白等情况。古时至今多以四君子汤加黄芪、酸枣仁、五味子等药材进行调制，用来固气补气养心安神，。

江中黄芪生脉饮由黄石、党参、麦冬、南北五味子组成，黄芪、党参尤为益气，萃取其精华部分调配制剂，短期内便可改善精气神，对比市面单方制剂，更易吸收效果更佳。

心气虚多为长期积累损害形成疾病形态，属于慢病需长期调理，建议江中黄芪生脉饮以五盒一疗程，服用3-4月，以增强体质补益气血，补充人体五脏缺失之气。

经常心悸失眠是怎么回事您了解了吧！经常心悸失眠的朋友如果在文中找到和自身符合的症状，首先调整好自己的生活作息和饮食规范，然后咨询专业医生是否要饮用药物进行辅助治疗，切记服用药物需医嘱，多关注自我身体健康，才能更好的进行工作和生活哦。