韧带撕裂多长时间能好?这样做有利于康复

韧带是肌腱组织，供血能力比较差。由于韧带部位的营养依赖于周围组织，一旦发生韧带损伤，其恢复相对较慢。所以，韧带受伤的人比较心急，就想知道：韧带撕裂多长时间能好?

韧带撕裂多长时间能好?

韧带撕裂属于软组织损伤，根据韧带的愈合周期，一般需要三到四周才能愈合，但是要完全恢复韧带的功能和强度，则需要三个月。一般韧带撕裂后需要进行局部石膏或支具固定、局部减少活动和免负重，以帮助韧带更快的愈合。固定约三周后可以拆除固定装置，逐步进行韧带的功能，恢复康复锻炼，约三个月后韧带愈合了就可以恢复正常工作。

另外，为了帮助韧带撕裂的治疗，要注意这些方面

1、修复重建

对于韧带损伤以后的病人要想促进快速恢复，首先需要先确定治疗方案的，因为对于韧带损伤比较严重的，必须要进行修复重建才有利于后期的恢复。

2、保守治疗

对于韧带损伤比较轻的一般选择，积极的进行保守治疗就完全可以。 首先需要严格的进行支具或者石膏托外固定，需要应用一些活血化於和非甾体类消炎镇痛药物治疗。

3、收缩肌肉

大部分需要保护一个月到一个半月左右然后去掉外固定，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复病人正常功能，再就是需要通过收缩肌肉来恢复肌肉的力量，为将来恢复正常功能做准备。

韧带撕裂怎么护理好呢？

1、作息注意

患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于基本的恢复有帮助。

2、饮食注意

饮食结构上建议患者调节自身的饮食。 多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣

3、心理注意

应该养成一个良好的心态，正确的看待疾病，正确的面对疾病，积极的接受各方面的检查和治疗

韧带撕裂多长时间能好?看完文章后明白了吧。如果你出现了韧带撕裂不要着急，要一步一步的进行康复，当然必须要遵守医嘱用药或护理。若出现不适，立即就医。