小儿脾胃虚弱饮食方有哪些？熟悉的它们来帮你

脾胃虚弱（简称脾虚）是一种常见的中医名词，由于小儿消化系统发育尚不完善，多存在脾胃虚弱问题。而脾胃虚弱容易导致小儿积食、不爱吃饭、营养吸收不好等。长期下去，就会影响小儿的生长发育，所以当发现小儿存在脾胃虚弱时，就要及时进行调理，可以先从饮食开始。那么，小儿脾胃虚弱饮食方有哪些？

脾负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求，可谓小儿身体的“营养中转站”。

小孩脾常不足，容易产生多种消化吸收问题，不爱吃饭（厌食）、经常积食不消化、吸收差，营养缺乏，体质弱等，而孩子正处于快速生长发育的关键时期，对营养物质的需求量大，所以健脾显得尤为重要。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

通过上述介绍知道了脾的重要性，那么，小儿脾胃虚弱饮食方有哪些？当然要从健脾食物开始寻找了。妈妈们可以参考以下食谱，给小儿调理脾胃。

1.萝卜馅饼

食材：250g白萝卜，250g面粉，100g瘦猪肉，适量葱、姜、盐、鸡精。

做法：把面粉调成面团。把肉、萝卜剁碎成陷，加入葱、姜、盐、鸡精等，做成馅饼并蒸熟或煎熟就可以给宝宝食用了。

作用：具有治食欲不振、食后腹胀的症状。

2.开胃补气排骨汤

食材：50g山楂，150g白萝卜，100g排骨，适量多种调味料。

做法：把排骨在锅内煮熟，放入山楂、萝卜一起煮熟，加入调料进行调味。

作用：对食欲不振、腹胀嗳气的患儿适用。

3.乳粥

食材：适量白糖、牛奶或羊奶，60g大米。

做法：把大米注入煮粥，快熟或五分熟时去掉米汤，加入乳汁、白糖一起煮成粥。早晚餐热时食用，空腹时食用更好。

作用：乳类具有补血润燥之功效，适用于小儿不良，发育缓慢，肢体瘦弱，气血欠佳，脸色萎黄等症状。

4.大枣瘦肉汤

食材：10枚大枣，2片生姜，10g鸡内金，200g瘦肉。

做法：把上述食材清洗干净，将瘦肉切片之后出水。把所有材料放进瓦煲内，加适量水煮大概1个小时，就可以让宝宝食用了。

作用：具有健胃、补脾的效果。

5.花生粥

食材：45g花生仁，100g粳米，适量冰糖，可准备30g山药或15g百合。

做法：把所有食材洗干净，放进锅内煮成粥就可以食用了。

作用：具有健脾开胃的功效。

另外，饮食疗法虽然对调理脾胃有一定的作用，但如果想让小儿能够尽早恢复健康，终结消化不良问题，还是需要以药物调理为主的。

要记住的是，在选择药物时，不仅仅要缓解症状，更重要的是，针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理，另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。由此可见，家长们需要的是有效安全、方便小儿服用的健脾产品。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择，既能益胃助消化，又能从根源健脾，让孩子消化好，吃饭香！

7味中草药，既是食物也是药物，天然，安全，无副作用，疗程健脾更放心，适合长期调理。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从而调理脾胃虚弱问题。

另外，丁桂薏芽健脾凝胶是专门为孩子设计的，用料好工艺先进，吃起来像果泥一样，味道酸甜好吃又有效。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，宝宝接受度高，抢着吃，再也不用担心喂药难了。凝胶的剂型，不用担心噎呛风险。且每一个都独立包装，取用方便。

小儿脾胃虚弱饮食方有哪些？相信通过上文的介绍，妈妈们心中已经记住了，最好还是拿笔记下来吧，毕竟孩子健康的成长掌握着一生的命运。孩子健康了，妈妈才放心。