孩子不爱吃饭怎么办？有什么好办法吗？

生活中，家长会发现自己的孩子经常出现不爱吃饭的情况，他们很是纳闷，孩子精神状态并不差，怎么会不想吃饭呢？这是怎么回事？这可能与孩子胃不空有关系。因为孩子一直在吃零食，小肚子鼓鼓地，怎么会饿呢？不饿，就不想吃饭了。当然，这只是原因之一。想要了解孩子不爱吃饭怎么办，就接着往下看吧。

其实，孩子不爱吃饭的根本原因在于脾胃失调，想要改善就要从根源调理脾胃了。

这里所说的“脾”，是中医学的说法。中医的脾包含了脾胃消化、吸收、传输营养物质和水分等诸多与生理功能有关的概念。中医认为，脾为“气血生化之源”，靠脾健运，机体才能得到水谷精微的充盈，才能元气充沛，痰湿不留。

也就是脾负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。因此，脾是身体的“营养中转站”。

《素问·灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓虞之官，五味出焉。”脾胃虚弱者，会出现食欲不振、腹胀泄泻、口淡无味等现象。

现代医学中所谓的功能性消化不良，与中医的脾失健运有诸多相似之处。

小孩子因为发育不完全，天生就比大人“脾虚”。如果再喂食不当，很容易造成脾胃虚弱，以致消化不良，不爱吃饭。

尤其1-6岁，是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。脾好了，宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮。

孩子不爱吃饭怎么办？

1.不吃零食。如果经常吃零食就会影响食用正餐。如果孩子吃零食不饿，自然就不好好吃饭了。要根据孩子的实际情况，来控制两餐的间隔，不要让孩子在没有饥饿感的时候进餐。

2.适当运动。运动能够使肠胃快速的吸收、消化食物，也可以增加孩子对食物的兴趣，以改善厌食的情况。其实，有很多孩子厌食都是觉得食物不好吃，这时候父母就要提高烹饪技术，尽量将食物做的好吃一些，孩子就爱吃了。

3.服用安全有效的儿童健脾药。可以服用丁桂薏芽健脾凝胶，健脾固本，从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，解决孩子不爱吃饭的问题。

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子（萝卜籽），开胃效果好；山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根本上调理脾胃。7味成分，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。

通过上文介绍，相信大家学会孩子不爱吃饭怎么办的方法了吧。如果孩子不爱吃饭多是脾胃失调造成的，就要健脾了。虽然食疗方法有一定的作用，但没有药物调理效果好。所以，当孩子出现不爱吃饭时，最好以药物调理为主，食疗调理为辅。