月经不调还能治好吗？原来这样做就能缓解

其实，做了那么多年的女性，应该对于月经不调都深有体会，最大的感受就是来月经可怕，不来月经更可怕!尤其是哪些没有做好准备的小姑娘，一碰到月经推迟就开始紧张兮兮的，特别担心自己“中招”，然后就有了一系列幻想，孩子出生后的手慌脚乱、变成黄脸婆、为家里柴米油盐...对不起，扯远了。

因此，为了减少恐惧和您自己的健康，需要尽快调整月经不调。 但是我相信每个人都会想到一个问题：月经不调还能治好吗?

月经不调还能治好吗?

答案是：当然能！

虽然月经不调不是什么大毛病，可是引起此病发生的具体原因很复杂。因此，要治疗此病，应当从身体的根本抓起，对身体进行调理，这样才能彻底治好月经不调。

1、舒缓精神压力：平时可以听一些轻柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来。可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。在运动的时候，大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质。这种物质就好像安神剂一样能够令人感到愉快。

2、经期要注意休息和保暖：经期时，要呵护好自己，不要过度劳累，不要熬夜，要防寒避湿，避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的水果。还要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。

3、多吃些可以减压的食物：平时生活中，多吃一些能够帮助减压的食物，就能够减轻心理压力，排解忧郁情绪。像香蕉，它就含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米等都是不错的减压食物，在享受美食的同时，缓解压力，是一种很不错的选择

4、戒一下网瘾：现代社会，人都越来越依赖网络，在单位工作时上网不说，回家后也抱着电脑不放。聊天、打游戏、看小说，沉迷其中，久而久之，影响生活状态不说，对自己的身体健康也带来极为的影响，所以在上网时要把握好自己的时间，适可而止。

5、控制手机的使用时间：很多人都曾经发现，长时间的使用手机，可以出现头痛、头晕的现象。所以在接听手机时，应尽量使用免持听筒，并控制对话时间。

6、电器也要防辐射：微波炉和电吹风是家用电器中辐射量大的电器，所以不要频繁使用，使用微波炉时，可以走开，等微波炉工作完了再回来。冰箱、电视等家电放在客厅，尽是不要放在卧室里。

7、药物治疗：月经不调，药物调理可服用千金益母颗粒。千金益母颗粒以妇科经典单方益母草为基础，再加上一些补血和血补气的药物精制而成，“活血调经，行气止痛”，效果显著。

其中益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。加上活血不伤血的“血中圣药”当归，再配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，能够有效治疗月经不调、痛经闭经等疾病。

我们都知道，相对于西药，中医治疗注重调理，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常。

对于月经不调还能治好吗这个问题，上文已经为大家介绍的很清楚了。以上提到的一些治疗方案都还不错，如果您有月经不调的症状，建议您可以使用上述方法进行治疗。