老年人祛风活络方法

随着年龄的增长，人体也会堆积各种生理废物，再加上不健康饮食的摄入，一些老年人很容易出现经络阻滞的情况，如果不能及时通络很可能影响身体健康。所以很多人想了解老年人祛风活络方法。下面就一起来看看吧。

老年人祛风活络方法：

按摩腰骶窝，这是人体腰骶部形成的一个凹陷，一般胖人会明显一些。人的腰骶部承受着全整个上身的重量，进入中老年以后，很多人会出现腰骶部的劳损，而出 现腰疼等疾病。门诊上经常有病人反映自己有腰疼的毛病，一干体力活儿或者一受凉就腰疼，休息的时候就会缓解、减轻。这与腰骶部的劳损有很大关系。这时候，每天早晚花上三分钟左右，拍一拍腰骶窝，就可以起到活血通经、强腰活络、消除疲劳的作用。

按摩腋窝，对于这个特殊的部位，一般我们在生活中是很少会触碰的，其实大家不知道的是，经常性的坚持按压腋窝对于身体也是非常有好处的，而且站在中医的角度上来看，腋窝的部位的顶点上有个穴位叫极泉 穴，是手少阴心经上一个非常重要的穴位，经常按摩这个穴位，可以宽胸宁神、调和气血，起到预防或减轻冠心病、心绞痛、肋间神经痛以及肩周炎等疾病的作用。 而从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以起到促进血液循环、提高免疫能力的作用。按摩腋窝的时候，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，可以 把拇指指肚放在极泉穴上，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉即可，每天早晚各三分钟。

日常生活中祛风活络的方式有很多，但是在这里建议使用香港英吉利制药长有限公司研发生产的狮马龙红花油。其配方中的冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;桂叶油、印尼丁香油、香茅油配伍，共同到达红花油的温经散寒，活血止痛的功效。德国麝香草酚能消除红肿、瘙痒和轻微局部疼痛;茶油能改变皮肤的通透性，达到消肿作用。产品以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，同时特别添加改变皮肤的通透性活性成份，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络、消肿止痛的作用。产品具有见效快、疗效佳、使用方便，操作简单，值得推广使用。

通过以上内容的介绍，相信大家对老年人祛风活络方法已经有所了解了。老年人的体制较弱，身体的免疫调节功能逐渐下降，所以经常出现各种不适，为了身体健康，平时进行适量运动十分重要。