得了肩周炎，生活方面的注意事项有哪些

肩周炎对很多朋友来说想必不再陌生，作为中老年朋友，白领人群经常容易发生的疾病，肩周炎发生与长期伏案等各种用肩习惯有很大的关系，不仅造成疼痛，关节受限外，而且对工作和生活造成很大的影响，所以要及时治疗，而缓解肩周炎通常是其治疗的重要内容体现。

缓解肩周炎方法推荐

如何缓解肩周炎离不开具体的方法，结合生活特点，通常建议要充分发挥瑜伽，双手拉着吊环，做上下蹲伸展运动、自我按摩、中医推拿和针灸、拔火罐、药物、热敷、毛巾运动等在缓解肩周炎疾病方面的积极作用，改善缓解甚至是消除肩周炎造成的各种症状及不适感。

生活方面的注意事项

如何缓解肩周炎要注意做好生活方面的护理保健工作，毕竟生活陋习往往会影响肩周炎的缓解效果。要求注意防寒保暖、加强功能锻炼、纠正不良姿势、注意相关肩部的疾病。对于严重的肩周炎患者，要通过西医的手段来治疗，单纯通过保健和护理方法无法实现尽快彻底治疗目的。

通过上面的介绍，想必很多朋友对如何缓解肩周炎的问题有所了解，有关方面的专家指出，缓解肩周炎的方法很多，不同方面具有不同的特点，而由于患者的病情的差异，所以具体的方法要注意结合患者的病情，进而更好的确保肩周炎的治疗效果。