恶心呕吐拉肚子怎么办？我们可以这样做

恶心呕吐拉肚子多为急性肠胃炎的表现，需要我们及时采取有效的治疗措施，以免对正常的工作和生活造成更大的影响。那么，恶心呕吐拉肚子怎么办？我们可以采用这样的方法来有效治疗。

恶心呕吐拉肚子怎么办？

一、饮食调节

拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。可以吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担，导致腹泻症状加重。

二、水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

三、喝点粥调理

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

四、药物治疗

可以服用汉森四磨汤，它具和胃降逆、顺气消积之功效。现代药理研究也表明，四磨汤具有双向调节胃肠蠕动、改善消化功能、促进食物消化吸收的作用，尤其对于牛奶喂养及添加辅食后引起的小儿消化不良腹泻有较好。其他病毒或细菌感染引起的腹泻应及时就医，同时服用汉森四磨汤也可以调理肠胃功能，有利于肠道微生态分布系统的恢复。

引发急性肠胃炎的原因

急性胃炎的引发原因有很多，其中主要有物理因素：过冷、过热的食物和饮料，浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物、药物，可刺激胃粘膜，破坏粘膜屏障。导致急性胃炎的发生。

此外，精神、神经功能失调，各种急重症的危急状态，以及机体的过敏反应均可引起胃粘膜的急性炎症。

以上就是关于恶心呕吐拉肚子怎么办的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。恶心呕吐拉肚子在我们日常生活中比较多见，出现后要及时采取有效的治疗措施，通过合理有效的用药，更好的缓解症状，减轻痛苦。