怎么做美肤效果好？这些排毒方法快试试

现在很多女性长期熬夜加班不运动，身体聚积了很多毒素无法排出，导致脸部出现了许多痘痘、斑点等皮肤问题。尽管用了再好的护肤品，皮肤效果依然没有好转。那是因为护肤品治标不治本，只是表面保养了皮肤，暂时淡化了皮肤问题。但体内毒素若排不出去，这些皮肤问题还会卷土重来。那怎么做美肤效果好呢？答案就是排毒。

怎么做美肤效果好？这些排毒方法快试试

1、喝水排毒：每天都需要喝8杯水，特别是天气干燥的季节，再加上长期呆在空调房里，就更需要及时补充水分。想要换口味时，可以泡杯柠檬水，不仅排毒还能抗辐射，并且具备不错的营养价值，也能抑制食欲，想要减肥的MM也可以试试。但是早上起来时，要坚持空腹喝一杯白开水，可将体内的有害物质尽快排除，美白皮肤，清肠。

2、粗粮排毒：每天的早餐一定要吃，并且多吃些粗粮，如核桃等，粗粮中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助身体排毒，从而让皮肤变得更好。其次，粗粮中含有某些对人体比较重要的微量元素，起到较好的美肤作用。另外，粗粮中含有丰富的蛋白质，这是皮肤的重要组成部分。

3、运动排毒：运动能促进身体细胞的新陈代谢，加速血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽。此外，做运动令身体排汗，毛孔内的污垢及多余油脂亦会随着汗液排走，这是最天然的排毒方法。

4、药物排毒：这也是一个不错的选择，玉林制药湿毒清胶囊在这方面就有不错的功效。作为纯中药制剂，它精选地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草，9味地道的中药材提炼而成。

方中地黄、丹参、当归滋阴润燥，养血祛风；蝉蜕疏风散热，透疹止痒；苦参、白鲜皮杀虫止痒，燥湿解毒；黄芩清热燥湿、泻火解毒；土茯苓除湿解毒；甘草清热解毒。诸药合用，共奏养血润燥，祛风止痒之功。

中医医治湿毒的方针，是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除，同时要改善体质，令机能回复正常，采用的方法包括健脾、化湿、活血、清泻等，视乎病者的体质而定。玉林制药湿毒清胶囊能够养血润肤、祛风止痒，适用于血虚湿蕴皮肤证的治疗。   

由广西玉林制药集团有限责任公司生产的湿毒清胶囊，是治疗皮肤问题的首选良药，被广大患者认可，可放心使用！

介绍了这么多方法，怎么做美肤效果好心里有答案了吧。皮肤护理是每个女性都十分重视的，谁也不想年纪轻轻的就挂上黄脸婆的标签。所以，知道这些方法了，就快用上吧。除此之外，养成良好的生活作息也是很重要的，睡个美容觉，对皮肤也有不错的效果哦。