肾精不足引起的早衰怎么办？这些方法让你快速恢复巅峰

在中医上讲“肾乃先天之本”，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源。如果我们肾好了，身体自然就强壮了。如果我们肾精不足，就会引起早衰，尤其现在很多人锻炼少，坐着多，早衰已经很普遍了，这基本都是因为肾精不足引起的。那肾精不足引起的早衰怎么办?下面就为大家讲讲这方面的话题。

肾精不足引起的早衰怎么办？

一、饮食方面

早衰可以选择一些植物类食品，其对男性身体健康大有帮助。比如：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

选择动物类食物也是帮助早衰恢复的，而往往有很多人忽视了这一饮食，动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

通常在熬粥的时候都会放一下莲子进去，而大部分都认为莲子对女性有好处，殊不知，男人吃些莲子也是有作用的。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。

大家都知道，山药是个不错的饮食，其含有的营养成分不管男女健康都有帮助，因山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损。

二、作息方面

疲劳过度、熬夜也是肾脏的大敌。因此男人养肾，要住调整好作息规律，避免熬夜，做到劳逸结合。

三、适量的运动

运动可以提高人体的代谢功能，而肾脏是人体重要的代谢器官，因此运动是必不可少的。一般来说以有氧运动为宜，也要避免运动过度。

四、用药调理

要想补肾必须从补肾养精入手，因为肾亏的主要原因是肾精亏，补肾精才是补肾之本，可以服用八子补肾胶囊来达到补肾精的目的。

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。

2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老，防早衰功效。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

肾精不足引起的早衰怎么办?现在大家知道了吗?肾脏虚弱，不仅是肾动力不足还有肾气弱的情况。肾气不足，也是导致自己的身体虚弱的一个很重要的原因。