调和阴阳的食物有哪些？快来试试，这5种效果不错

肾虚不仅会给男性造成很多麻烦，很多女性也是深受其害。肾虚会造成阴阳不调，改善肾虚，调和阴阳必不可少。中国是非常讲究食补的国家，那调和阴阳的食物有哪些，快来试试，这5种效果不错。

调和阴阳的食物有哪些

1、芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。而且，芝麻，气味和平，不寒不热，尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、豇豆

豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

3、栗子

栗子味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。

4、桑椹

桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目，所以肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

5、干贝

干贝又称瑶柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，所以肾阴虚者宜常食之。

除了食补外，还可以用药物调和阴阳

调和阴阳的药物，首推八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、苑丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴载天、肉蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

八子补肾胶囊组方配伍的最大特点是集中了八个植物种子药，这是其他补肾中成药不具备的，如此多的子类药集中到一起，补肾精作用非常突出。

八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老，防早衰功效。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

通过上述内容的介绍，想必大家对调和阴阳的食物有哪些有了更深的认识。食补有很好的辅助功效，想要更好的治疗肾虚，调和阴阳，合理有效的用药效果更突出。