用什么药能阴阳双补?不用急，现在它来了

中国自古代就讲究阴阳平衡。而且传承上千年的中医也很讲阴阳平衡，人体内也有阴阳之分，阴阳均衡是最健康的，而一旦这个平衡被打破，那身体就容易出现问题。现代人们生活、工作、学习压力大，经常熬夜，作息时间不规律会无形中破坏阴阳平衡，导致身体日益衰退。那用什么药能阴阳双补?平时应该注意什么来保持阴阳平衡?

用什么药能阴阳双补?

可以定期进补一些具有补养肾精的中药，如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子这类子类中药，与食用子类食物道理相同。其中枸杞子是中医常用的抗衰老药之一，药食两用，配菜煲汤，进补方便;

还有一类中药可大补肾精，滋补作用很强，如鹿茸。在古代清宫抗衰老秘方中，鹿茸是必用之品，给慈禧太后配置的外用皮肤美容方中也有鹿茸，可见鹿茸的良好抗衰作用。鹿茸性热偏燥，最好在冬季进补时使用，煲汤时放上1~2片即可。

如果想方便的话，一些补肾中成药可以服用。现在市面药店中有一个中成药叫“八子补肾胶囊”，成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”。八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳。不仅可以补肾亏，还具有抗衰老、防早衰的功效。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴载天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

此外，该药还包括了鹿茸、海马等大补肾精的药，配伍合理，不妨一试。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

平时应该注意什么来保持阴阳平衡?

1、动与静。

动静结合就是劳逸结合，动属阳，静属阴。现代社会，动的机会不多，上班坐办公室，下班以车代步，就是不愿意走路，动的少就是失衡了，常见表现是肥胖，气滞血瘀，痔疮等。动不是万能的，但生活中少了这个也不行。当然，动也不一定专门去健身房之类场所运动健身才算，平时的走路，散步，家务，体力劳动都算。

2、饮食。

平时咨询中，遇到过各种习惯的朋友，爱吃肉不爱吃蔬菜水果;爱吃蔬菜水果从来不吃肉，纯素食主义者;只爱吃甜食，烧烤，麻辣烫，火锅等;有的每天只吃杂粮;还有很多。总体看，也是失衡了，人需要各方面营养，可惜现在有很多奇怪的养生言论，不少朋友被引导去执行了，最终结果是脾胃，气血，脏腑功能出问题，去检查指标也正常啊，但是就是不舒服啊!

睡眠与活动。

睡眠是阴，是修养生息，脏腑排毒，恢复气血能量的过程，活动是消耗为新的能量腾出空间，犹如把满瓶的水倒出才能装新水，而生命就是在装满与倒出的过程中，不断重复循环，生生不息。一旦这个平衡被打破了，比如睡得少，动的多;或者睡得多，动的少，就诱发身体阴阳失衡，比如面色苍白，气血虚弱，免疫力低，爱上火，眼睛发红等各种失调。短期还好说，长期如此，严重失衡，必然危急生命根本了，熬夜猝死之类的经常报道。

以上就是对用什么药能阴阳双补的相关讲解，如果时刻注意此原则，那身体一生都会相对健康很多，特别是随着年龄增长，这种基于“阴阳平衡”的养生意识，必然是让自己受益良多。