肾精不足引起的失眠怎么治？这个办法别说，真得挺好！

人们出现失眠时除了心里烦躁外，对第二天的精神状态影响也是严重的。比如上班的人群如果睡眠不足，注意力就会不集中，工作频繁出错，这可怎么办呢？想解决失眠必须找到失眠的原因是什么？有些人去医院检查后说是肾精不足引起的。那么，肾精不足引起的失眠怎么治？

肾精不足引起的失眠怎么办？如果失眠是由于肾精不足引起的，首先要解决肾精不足的问题。那么，肾精不足怎么治？

一、肾精不足主要是劳累过度或者房事过度引起肾中的阴水不足，可以用一些补肾精的药物。比如八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精、两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了。

在多年的临床用药和实践中疗效全面，八子补肾胶囊做到了从根本上补肾。长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老、防早衰的功效。养精蓄锐，专注补肾，就是八子补肾胶囊！

二、肾精不足饮食疗法有哪些？

1.枸杞茶

枸杞子15克，洗净放茶杯内，用沸水泡茶饮。枸杞子性平味甘，能补肾益精，养肝明目。《本草经疏》称其“为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品”。此茶适用于肾阴耗伤所致肾阴虚亏，腰酸腿软，夜眠遗精者。

2.淡菜猪肉汤

猪瘦肉250克，洗净切块；淡菜100克，洗净。同放一锅内加水及少许黄酒、盐，煮至肉酥佐餐。淡菜性温，味甘咸，温肾散寒，为补虚养肾之要药。猪瘦肉为甘平之品，补肾益精。两者合煮为汤，肾虚消瘦、眩晕盗汗、腰痛阳痿者宜常食。

3.黄鳝烧猪腰

黄鳝250克，去头、尾及内脏，洗净切段；猪腰1对，剖开去筋膜，洗净切块。同入一锅内加调料，如常法红烧佐餐。猪腰性平味甘咸，补肾虚，养精血；黄鳝为甘温之品，大补血气，益肾壮阳。此菜功在补肾固摄填精，适用于肾气亏耗所致肾阳不振、腰膝酸软、形寒怕冷、盗汗遗精、耳鸣。

肾精不足引起的失眠怎么治？通过以上文章的介绍，大家已经找到解决方法了。失眠是一个沉重的话题，有些人因为失眠而出现精神障碍，这对于工作和生活来说都是非常不利的。所以，当发现肾精不足引起失眠时请抓紧时间进行治疗，这样才能全方位的保护自己的健康。