肾精不足吃什么食物补，这些就很不错

出现了肾精不足也就是出现了肾虚，需要我们加强对此病症的重视性。肾精不足会对泌尿以及生殖健康产生很大危害，还会导致身体其他部位出现并发症，影响很大。肾精不足就要及时补肾。那肾精不足吃什么食物补，这个问题我们详细来说说。

肾精不足吃什么食物补

1、淡水虾

淡水虾和寻常的龙虾不一样，其味甘性温，有滋补之效，而且在古代药方典籍中记载，淡水虾可以入肝肾经，在补肾方面效果十分理想。可以滋补肾阳亏虚，那些早泄遗精以及乳汁不通的人，可以经常食用，至于肾阴虚的人就不要多吃了。

2、芝麻

黑芝麻气味平和，既不属寒也不属温，历来是用于滋补肝肾的谷物。一些腰膝酸软，头发早白的人，可以食用。另外大便经常干燥，排便困难的人也可以吃黑芝麻，通便效果很理想。

3、粟米

很多人只知道粟米可以调理脾胃，却不知粟米在滋补肾气方面也是非常显著的。经常腰痛的肾虚人士，可以多用粟米熬粥喝，能配合猪肾一起熬，效果会更理想。

4、枸杞

枸杞的营养价值十分高，能够帮助调理肾脏。现在很多人喜欢用枸杞水喝，也是出于这个好处。只不过泡水没有生吃的效果好，每天生嚼几粒枸杞其营养更可以被吸收，女性尤其适合吃枸杞，还能调节气血。

肾精不足如何治疗

肾为先天之本，而肾精不足为肾精亏虚、发育生殖等功能减退所致的病症，想要治疗肾精不足应以补肾填精为主。

想要补肾填精，首推八子补肾胶囊。八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精、两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了。

在多年的临床用药和实践中疗效全面，八子补肾胶囊做到了从根本上补肾。长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

八子补肾胶囊不仅可以补肾亏，还具有抗衰老、防早衰的功效。养精蓄锐，专注补肾，就是八子补肾胶囊!

通过上述内容的介绍，想必大家对肾精不足吃什么食物补有了更深的认识。应对肾精不足除了食补之外，更为有效的还是通过药物治疗。大家要合理有效的选择用药，让肾脏变得健康起来。