男人早衰怎么治疗？你还不来了解下吗？

男人抽烟，就跟吃家常便饭一样普遍。他们通常认为，吸烟，能够缓解内心的压力;饭后一支烟，赛过活.神.仙!当然，这只是众多坏习惯当中的一个。男人，通常一个家庭中的顶梁柱!上有老，下有小，加上工作上的激烈竞争，早衰在男性中是很常见的。那男人早衰怎么治疗?日常我们应该怎么来预防?

男人早衰怎么治疗？

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华。

2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

日常我们应该怎么来预防?

1. 相信自己

男性受雄性荷尔蒙的影响，天生具有“进攻性”，男人的好“性”之心与男性在事业中积极进取是息息相关的。由于疲劳、压力造成的暂时性的性功能降低，要有正确的认识，要保持乐观积极的心态。在工作要相信自己的智力，在性生活中更要相信自己的能力。要知道，精神上的积极进取作用并不弱于好的补药。

2. 坚持锻炼

据相关研究表明，参加运动时身体会释放一种令人感到愉快的激素，运动后也更容易产生性兴奋。每天坚持适量的运动，不仅能增强腰腹力量，还能改善男性生殖器的血液循环，增强供血功能，让勃起更有力量。比较适合男性的运动，如慢跑、登山、跳绳等。

3. 加强营养

及时进补，保证必要的营养也是男性对抗性早衰的重要手段之一。日常生活中，男性需要多吃含蛋白质、氨基酸、锌、镁、锰、硒等能增强体力和性功能的食物，如酸奶、乳鸽、驴肉、泥鳅、牡蛎、黑鱼、香蕉、葡萄、平菇、蘑菇、枸杞、核桃等。

4. 保持正常性生活

过度性生活会导致性器官的早衰，但是长时间的禁欲同样会导致男性性能力的退化。通常来说，男性的生精周期在5-7天，一周2-3次性生活为宜，以第二天身体不感觉疲惫，不影响正常工作生活为佳。

5. 减少对的束缚

男性应注意衣着宽松，尤其是不能太束缚小弟弟，像三角内裤、牛仔裤等影响小弟弟伸展的都要少穿。平日在睡觉前，或性起勃起时，不妨多提拔阴囊，帮助小弟弟做做伸展运动。

具体做法就是，手掌半握，用掌心兜住阴囊由会向肚脐方向提抚，每日1-2次，每次10-15下。这样不仅能改善血液循环，还能提高性能力。

6. 戒除不良习惯

预防性早衰，还需尽早戒除不良的生活习惯，如抽烟、酗酒，会对男性精子、睾丸及生殖器造成损伤。此外，不良的性行为，如、嫖娼等，容易招染性病，导致受损、性功能减退等。

以上就是对男人早衰怎么治疗的相关讲解。性学专家表示，对于正值青壮年的男性而言，采取必要的措施和手段进行及时的干预，不仅可以预防性早衰，而且还能有效延缓性能力的正常衰退。