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青少年便秘如何治疗,拉不出来不用担心

发布时间:2019-12-26 14:04:40 来源:互联网 阅读:0

长期便秘不仅会对青少年身体发育造成很大的影响,而且会影响到青少年智力的开发。所以家长们对于孩子出现便秘的问题很是着急。那青少年便秘如何治疗呢?我们一起来看看。

青少年便秘如何治疗

青少年便秘如何治疗?

1、日常要合理饮食

富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,而蔬菜瓜果则能软化大便,增加排便频率。因此,具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外,青少年尽量少进食高蛋白、高脂肪、煎炸的食物,多喝水,多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。

2、养成排便规律

青少年学生便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间,或者忘了大便,这样久而久之也会便秘。所以青少年有便意了就不应当忍,应及时排泻。同时,平时也要形成良好的排便习惯,有时即使没有便意,也可定时去卫生间蹲蹲。

3、适当运动

现在大部分的青少年懒于运动,习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动,这样一来胃肠蠕动较慢,也易于发生便秘。所以必须适当运动,如打球、跑步、爬山等,以不超过负荷为宜。

4、选择合适药物

便秘调理吃药是见效最快的一种方法,而目前市面上通便药物还是非常多的。在众多通便药物中,首荟通便胶囊就是不错的产品,首荟通便除了是纯中药制剂以外,成分所选也是非常用心,精选道地药材,确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药材来源有限且功效几乎无法代替,具有很好疗效保障。

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2、效果比同类通便效果好,安全性高。

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通过上面文章的简单介绍,相信大家对青少年便秘如何治疗有了简单的了解。青少年正处于身体发育的关键阶段,各个方面都发生了很大的变化,有时候像便秘这种事情不会和家长说,家长一定要多留心,多关注哦。