腰酸背痛怎么治疗好？推荐这5种方法，简单有效！

人一旦上了年纪，身体肯定大不如前，所以就会遭到许多疾病的困扰，其中就是包括腰酸背痛。有一些人总以为腰酸背痛是因为缺钙，但是补了不少钙腰酸背痛还是没有得到缓解，给老年人的生活带来了许多影响，所以需要及时进行合理有效的治疗。那么腰酸背痛怎么治疗好?

腰酸背痛怎么治疗好?

一、是查出原因，对症治疗。如果是脊柱骨质增生引起的。可通过理疗、按摩，服用药物等方法进行治疗。如果是扭伤未及时治愈引起的，可用热敷、理疗、针灸、按摩等方法积极治疗。

二、治疗腰酸背痛常用药物。如果是骨质增生等退行性病变引起的腰酸背痛，推荐使用老君炉藤黄健骨丸!

老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论，由国医大师刘柏龄教授自1966年至1978年结合临床病例组方而成。

《黄帝内经》中曾记载“五脏所主，肾主骨”，肾藏精，精生骨髓，骨髓能够充养骨骼。老君炉藤黄健骨丸能够补肾充髓，强筋健骨，活血止痛，标本兼治。

中医“肾”的现代内涵：肾源性骨代谢调节激素, 与骨基质矿化有关, 能促进肠道对钙、磷的吸收, 提高血钙和血磷的水平, 利于钙化和骨盐沉着。

老君炉藤黄健骨丸为纯中药制剂，其主要成分有：熟地黄、鹿衔草、骨碎补(烫)、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子(炒)。

老君炉藤黄健骨丸的组方原理：

1.补肾治本：熟地黄(阴-物质基础)(填充);淫羊藿、肉苁蓉阳-功能动力)(生化)补肾充髓健骨;滋补肝肾为其根本，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，机体保持在健康状态。

2.治骨治标：鸡血藤通经活血;骨碎补、鹿衔草补骨镇痛活血补骨镇痛;活血行气通络为标，化瘀活血，舒筋活络，表邪得以发散，标本兼治，是适用于治疗各种退行性骨关节病的良药。

3.莱菔子——消食、理气、化痰，对熟地黄等滋补药起拮抗作用，以防补而滋腻之弊。 

三、按摩拍打腰部，恢复局部功能，将两手搓热后， 轻轻按摩腰部上下左右搓揉，至局部发热为止。然后用拳头轻轻捶腰部连续 30 下，目的是改善腰部血液循环，促进新陈代谢，疗伤消炎。

四、最好睡硬板床，睡硬板床可使腰部伸直，脊柱展开、腰肌放松，有利于腰部休息，减轻腰背痛，腰背酸痛严重者睡觉宜采取仰卧式，并在腰下垫一薄枕头，以便腰背肌放松，减轻疼痛。

五、采用体育疗法，加强腰背活动。 腰背活动有扭腰转身、弯腰直腰、左右弯腰、靠墙后弯腰、桥形拱腰等等。以及改善腰部的血液循环，加强营养供应， 锻炼肌肉，增强抵抗力，使疼痛减轻或消失。

上文就是腰酸背痛怎么治疗好的全部总结，看完之后大家应该有了想要的答案。在日常生活中，如果老年人不缺钙也不是气血不通，但就是腰酸背痛的话，一定要及时检查。